合肥不孕不育医院

合肥不孕不育医院哪家靠谱？如何调理月经不调？月经不调对女性来说是一件痛苦而艰难的事情，她会让女性朋友烦躁，导致焦虑和烦躁。这不仅对女性的身心健康有一定的影响，还会阻碍女性正常的工作和社会关系，甚至导致不孕不育。

合肥不孕不育医院哪家靠谱？如何调理月经不调？

1.注意保暖，穿厚袜子或贴身衣物，经期可以在腹部或腰部贴暖宝，泡脚驱寒。

2.经期可以听音乐或喝凉茶来舒缓情绪。早上起床后，做一些简单的伸展运动，喝薄荷或茉莉花茶。

3.不工作时，少用眼，每晚12点前睡觉。可以吃一些动物肝脏、瘦肉、大枣等补血食物。可以多喝枸杞茶或枣茶。

4.饮食要规律，多吃易消化、营养均衡的食物。

5.多吃黑色、红色、紫色的食物。不宜久坐，应多走动锻炼，促进骨盆血液循环。不要使用卫生棉条。

合肥不孕不育医院哪家靠谱？如何调理月经不调？温馨提示：月经期间，双脚经常浮肿，腰酸背痛，容易疲倦，食欲不振，经血量多且少。新陈代谢不好，水肿严重。