产后康复有哪些误区呢生产完应该避免哪些误区呢
每个女性较幸福的日子呢，就是怀孕期间因为怀孕的时候，家人都会在陪伴在自己的身边，甚至还可以放松自己的心情，就是为了能够孕育出一个非常健康可爱的宝宝，但是在生产完以后，就会让女性明显的发生很大的变化，也会让女性的身体变得非常脆弱，甚至还会让女性的身体容易出现感染以及各种细菌的情况，对于女性的身体内还是非常大的，所以此时就需要做产后康复，那么接下来一起了解一下产后康复有哪些误区呢?生产完应该避免哪些误区?
产后康复有哪些误区呢?生产完应该避免哪些误区呢?
1.常躺在床上不活动
虽然产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息，但不能过长时间地躺在床上不动，也需要在医生指导下多进行一些锻炼。切记锻炼时不能过量，适当地走动就可以了。
2.产后越早喝催乳汤越好
如果产后过早地喝催乳汤的话，会造成浪费。而且还会因此出现乳管堵塞，造成疼痛。此外，催乳汤水通常较为油腻，不利于消化，会增加肠胃的压力，不利于产后恢复。一般情况下，自然生产的女性可以在生之产完后的第三天喝催乳汤，而剖腹产新妈妈则要在一周后饮用，但因各人体质不同，在时间上也会有所差别。
3.产后急着减肥
(1)为减肥而节食
新妈妈们即使想要快速，在产后42天里也不要采取节食的方式来减肥。处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。而且为满足产后哺乳需要，在营养上应适当加强，此时就更不能节食了。如果强逼自己节食，会使女性产后恢复减慢，甚至导致身体出现疾病。
(2)产后服用、减肥茶
如果处于哺乳期的新妈妈们服用，其乳汁内也会有很多的药物成分，会给宝宝的健康带来影响。在给孩子哺乳时，乳汁里的药物成分一旦过量会损害宝宝的肝功能，进而致使肝功能异常。
4.坐月子时门窗要紧闭
产妇抵抗力较差，不宜吹风，以防受凉感冒、关节疼痛。但是紧闭门窗的做法同样不可取。倘若房间一直处于紧闭状态，室内空气不流通，会致使空气质量不佳，不利于产后恢复。夏天时，保持室内温度的适宜：二十六至二十八摄氏度较为适。使用一些降低室内温度的电器时，切记不要让产妇直面出风口。冬天时，产妇不要在天气不太好的时候外出。在家时穿衣要得当，不要穿得过多，穿着舒服的长袖衣物很适宜。
通过以上这些介绍，肯定有很多年轻人对于产后康复都有了非常好的了解，并且在产后康复的时候，一定要避免做以上这些事情，否则就会让身体变得非常虚弱，甚至还会让病情越发严重，对于女性的危害都是非常大的，所以在日常的生活当中，一定要保养好自己的身体才是较重要的，如果能够养成一个好的生活习惯，就可以让身体得到更好的康复，除此之外有很多年轻的女性在生产完以后就想要马上让自己的身材瘦下去，其实要选择正确的方式进行。
