贵阳和美妇产医院

感冒，是一种自愈性疾病，临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。常见急感染性性呼吸道疾病感冒临床上又分为普通感冒与流行诱人冒。

宝宝抵抗力差，就会出现经常感冒的症状，容易生病。因此，更加主动有效的方法是增加宝宝的体质，提高宝宝对疾病的一般抵抗力，从以下几点做起：

1、提供足够的营养

宝宝由于消化功能未完全成熟，且食谱比较单调，故容易发生营养素的缺乏、抵抗力就比较差。因此补充一些多元维生素制剂增加宝宝的抵抗力。

2、进行身体锻炼

经常运动还可以增强食欲，使宝宝摄入足够的营养素，体质增强，抵抗力会明显增加。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用

3、保证充足的睡眠

睡眠不好会让体内负责对付细菌和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。