产后恢复较忌讳什么事项
从古至今，我们都知道产后恢复尤为重要，如果产后护理没做好，很容易患上人们常说的“月子病''，一辈子落下的病根，无法康复。那么对于一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少，真确为自己好，就要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复。产后恢复较忌讳什么事项？下面一起来看看吧！
1.过重劳累
不少上班族，月子坐完就赶往公司，很多东西需要做，任务繁忙，虽说是无奈，但是这样对身体很不好。大病初愈，一下子接重活，很容易导致并发症，强度要一点一点加，让身体适应过来。
2.长期卧床
很多人认为产妈身体虚弱，不宜经常走动，要躺着休息，其实，这种做法更不利于身体的恢复。坐月子一直躺着的话，会增加子宫脱垂危险，也容易造成便秘。适当下床活动，能促进机体血液循环，促进子宫恢复，并保持良好的体形。
3.大补特补
有些妈妈觉得自己生孩子消耗太多，月子期间需要大补特补一番。补是需要补，但不是大补特补，而是要正确的进补，不然滋补过量容易引起肥胖，产后减肥就会变得格外艰难。进补要注意营养合理搭配，不能每顿大鱼大肉，各种滋补汤轮番上阵。医生不得不提醒产妈们，吃少了水果蔬菜，且吃得油腻，可是很容易便秘的哟！
4.马上减肥
一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减肥，或节食或大量运动，这都不可取。想要恢复身材，也要先让身体恢复了才行，不然，盲目减肥有可能会对身体造成损伤，而使身体更难复原。
5.
产妈往往害怕排尿，尤其有撕裂伤的妈妈，因为害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择。其实，这种做法并不可取。产妈及时排尿，这对产后身体恢复有着主动的意义。要知道，若发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，更不利于产后恢复。
6.不讲究卫生
产妇出汗多，恶露排出以及乳汁溢出，各种液体的气味混在一起，让人感到不舒服。有些妈妈遵循老一辈的教诲，不洗头不洗澡，这样不仅让人不舒服，还给病菌可乘之机，稍不注意就会引起宫腔感染。因此，妈妈需注意卫生，抛弃不洗头不洗澡的陋习，尤其注意伤口的护理。
7.生冷食物
这里所说的“生冷食物''，并不是说水果蔬菜，科学家早就证实了，月子期间产妇是可以吃水果蔬菜的，甚至还要多吃，这有助于产妇身体迅速恢复元气。不能吃的是：冷饮、冰冻类食物、三文鱼之类，这些特别冷、完全生的东西，少碰。也很好理解，这些东西别说脆弱的产妇了，就算是普通人，很多吃了都有可能生病。
以上是关于产后恢复较忌讳什么事项？的相关介绍，要记住坐月子是女人一生中重要的时期，别不当回事。同时在产后恢复期间一定要保持好的心情，这样对身体的恢复也尤为重要哦！
