贵阳和美妇产医院

内分泌失调对女性的伤害很大，很多的女性都受到内分泌失调的影响，轻的会影响女性朋友的容貌，重的则会导致女性不孕，所以女性对于内分泌失调需要要引起足够的重视。女性内分泌是由下丘脑、垂体和卵巢控制，一旦某一环节出现问题就会导致女性内分泌失调。内分泌失调除了应该进行药物治疗之外，日常生活习惯和饮食习惯也是调理内分泌失调的好方法。

内分泌失调的调理：

1、饮食调理

食物应该要注意多样化，搭配合理，少吃一些油腻和兴奋性食物，饮食上也应该以清淡为主。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，平和的心态，减轻心理压力，紧张等不好情绪。平时应该经常多参加健身运动，注意劳逸结合，尽量不要熬夜，护航充足的睡眠。

3、维生素调理

维生素E的调理对内分泌失调有着很重要的作用，如芝麻、核桃仁以及其他含维生素E丰富的干果等，这对于女性内分泌的调理有很大帮助作用。

4、排毒调理

注意保持大便，小便，汗腺的通畅，让机体产生的废物、毒肿有通畅的排泄通道。女性朋友一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的治疗，发现有便秘的情况要及时到医院检查与治疗。

5、生活调理

研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，保持夫妻生活和谐，保持女性身心健康、延缓卵巢功能。

内分泌失调会容易导致女性新陈代谢混乱、排卵功能障碍、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢功能不全、卵巢早衰等疾病，不仅影响身体健康，严重的甚至会导致不孕。

【以上内容仅供参考，具体诊疗还请遵照主治医生的意见】