哈尔滨冰江男科医院

预防早泄的方法有哪些呢？

预防一、治疗其他疾病。比如男性可能存在包皮过长、包茎问题，这些问题若是未能及时的解决，是容易带给男性早泄困扰的。因此，这些患者一定要注意及时看病，不可拖延。

预防二、饮食护理。在日常生活中，男性是需要多注意饮食调理的，多吃点韭菜、羊肉、核桃等。这些富含了锌元素的食物，利于预防早泄一病，能提高了男性房事质量。

预防三、多注意卫生。男性得多注意其部位的卫生，避免病菌感染，引起早泄困扰。另外，男性朋友也还需要多注意劳逸结合，应当减少其熬夜时间，注意早睡早起。加强体育锻炼，确保增强体质。

预防四、节制房事。过频、过度房事，正是会致使男性早泄的主要原因！平时得多注意节制房事，避免诱发此病。而且，男性房事时还需要缓和情绪，保持平和心态，以免紧张过度引发心理性早泄。