广州中医药大学金沙洲医院中西医结合肿瘤中心

淋巴瘤的高发人群在日常生活中需要做好预防的工作，预防淋巴瘤就要从生活习惯和日常饮食做起。同时，还应该要做到早发现早治疗，这样才能避免拖延病情。下面盘点一下淋巴瘤的预防方法和症状，别错过了。

淋巴瘤的预防方法

少吃酸辣和冷热等具有兴奋性的食物，变质的食物也需要忌口。体质较弱的老年人由于免疫力低下，要多吃一些防癌和碱含量高的食物，并且保持良好的精神状况和乐观开朗的心态。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟；其次，不酗酒。烟和酒是很酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很易导致酸性体质。

压力过大和精神长期处于高度紧张都会引起内分泌失调或者代谢紊乱，以及免疫力低下等等症状。在面对压力和高度紧张时，需要要有一个良好的心态，并且学会缓解释放压力，调节自己的心理状态，保证劳逸结合，转换心情。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的淋巴癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

注重适当的体育锻炼，增强免疫抵抗力，可加快新城代谢，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。