广州中医药大学金沙洲医院中西医结合肿瘤中心

在原前五位肿瘤中，消化道肿瘤4位，除结直肠癌外，其余3位肿瘤（食管癌、直肠癌、肝癌）呈缓慢下降趋势，且趋势明显。 然而，结直肠癌已成为一一种发病率呈上升趋势的胃肠道癌，并有逐渐年轻化的趋势。 根据这项调查，每分钟，一个人就要结束直肠癌。

肠癌的发病率与遗传、饮食不好、肥胖、肠息肉、炎症性肠病等有关，而许多不好习惯会增加肠癌的发病率。

1、高脂饮食

高脂食物吃多了，胆汁分泌增加，胆酸的代谢产物增多，大肠杆菌失衡，促进致癌物质的转化发展，进而诱发大肠癌的产生。而高脂饮食可诱发肥胖，肥胖是肠癌的诱发因素。尤其是腹部肥胖是结肠癌的自立危险因素。

2、挑食不吃蔬菜

膳食纤维素大多数都是来源于原水果蔬菜，它可与致癌物结合，可吸咐胆酸及有害物，再加上它不能完全溶解能力并且有保水性，可使排泄物量增加，并能够有效促进作用大肠功能，使吸咐的致癌活性物质发展迅速排出来，降低大肠癌产生一定概率。而挑食不吃水果蔬菜不同的人，膳食纤维细胞摄入过少，肠癌产生一个概率可以增加。

3.长期摄入加工肉类

有直接证据显示，午餐肉、香肠和罐头肉类等加工肉类并不新鲜，而且含有添加剂和亚盐，可能会增加患肠癌的危险。减少这些肉类制品的摄入量是合理的。油炸食品，如烤肉串，油炸食品，麻辣烫等，也会兴奋肠粘膜，引起慢性炎症，增加患癌症的危险。

4、长坐不动

对于久坐的人来说，肠道蠕动减慢，排泄物中的有害成分含有致癌物质，停留在结肠中，兴奋肠道黏膜;再加上久坐腹部、盆腔、腰骶部血肿，血液循环不畅，可降低肠道免疫屏障，从而增加肠癌危险。

5、抽烟喝酒

抽烟和酒精是大肠腺瘤的危险源已获得信息认证，肠道囊腺瘤在不好社会因素进行兴奋下非常简单容易出现恶化。数据分析统计结果表明，美国丧死于结肠直肠癌的病例中有12％是由抽烟导致的。长期发展不断学习抽烟与结肠直肠癌致死率提高息息相关。酒精摄入与结直肠癌危险环境因素相互之间，呈一定的正比，其原因之一可能是由于酒精对甲基代谢有不好行为影响。

6、生活不规律

这些因素，如饮食不规律、生活不规律、熬夜疲劳等，可导致免疫力低下、肠道菌群失衡和慢性炎症，肠道炎症是肠癌的危险来源之一。肠癌的发生是一个企业长期且漫长发展过程，对肠癌核心发病研究对象我们更要注意学生养成具有良好的习惯，低脂高纤维素饮食，远离油炸食品，加强体育锻炼自己减肥，戒烟戒酒，保持经济规律的作息时间和良好的心态。