广州中医药大学金沙洲医院中西医结合肿瘤中心

卵巢癌是指在卵巢组织中发生的恶性肿瘤。卵巢是女性生殖系统的一部分，位于盆腔内，主要负责排卵和产性激素。卵巢癌可能起源于卵巢上皮细胞（表面覆盖卵巢的细胞）或卵巢的其他组织。

卵巢癌通常在早期阶段没有明显症状，因此往往被称为"沉默的"。一些常见的卵巢癌症状包括：

腹痛或不适：可能感觉到腹部的胀痛、压力或不适。

腹部肿块：可能会出现腹部肿块或肿胀感。

消化问题：如胃肠道不适、恶心、呕吐、食欲减退等。

频尿与尿急：频繁排尿或尿急，有可能是挤压或侵犯到邻近器官导致的症状。

异常阴道出血：包括月经异常、异常阴道出血（尤其是更年期后）。

随身体活动改变而加重的疲劳感。

腰背部疼痛。

患者在饮食上的注意事项：

均衡的饮食：保持一个均衡的饮食对于卵巢癌患者来说很重要。包括多种蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和高蛋白质食品（如鸡肉、鱼类、豆类）在内的健康食物是必不可少的。

控制盐摄入：尽量减少食物中的盐摄入，因为盐会导致体内液体潴留。选择新鲜食材并避免过多加盐或食用过多盐分含量高的加工食品。

适量增加纤维摄入：纤维有助于消化和排便，并能提供长时间的饱腹感。增加膳食纤维摄入可以通过食用谷物、豆类、蔬菜和水果来实现。

控制处理肉和红肉的摄入：加工肉和红肉的摄入与某些癌症的危险增加有关。建议控制肉类摄入量，并选择更多的植物蛋白。

增加抗氧化剂摄入：一些研究表明，抗氧化剂可以帮助降低卵巢癌的危险。多摄入富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等的植物食物，如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜、坚果等。

饮食中的脂肪选择：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果和种子，而避免过多的饱和脂肪和反式脂肪。

充足的水分摄入：保持良好的水分摄入对于维持身体正常功能非常重要。喝足够的水有助于保持水分平衡，促进排毒和消化。