子宫内膜薄_子宫内膜薄_子宫内膜薄咋整
子宫是胎儿的摇篮，子宫内膜是生命的孕育地。 它是胚胎安好、生根、发芽的地方。 子宫内膜“土壤”的生育能力在受孕过程中起着关键作用。
如果子宫内膜太厚或太薄，都不利于怀孕。 比较合适的厚度是8~14mm之间。 如果女性的子宫内膜薄，则意味着种植的“土壤”较差，胚胎在着床时将很难成活。 女性自然不能怀孕。
目前公认卵泡后期子宫内膜厚度≤7mm，认为是薄型子宫内膜。
每次月经时，子宫内膜都会发生变化
大家都知道月经会出血，但至于这些血从哪里来、为什么会出现，却完全不清楚。 事实上，每次来月经时，子宫内膜都会发生变化。
月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢分泌的多种激素相互作用产生的。 女性排卵后，颗粒细胞黄素化，分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素达到高峰。
在这两种激素的兴奋下，子宫内膜增厚，糖原含量增加，处于分泌期，为受精卵的生存和着床提供了适宜的环境。
如果不能怀孕，黄体就会退化为白体，体内雌激素和孕激素水平会突然下降，增生的子宫内膜会失去激素的支持，缺血、脱落。 这就是月经。
因此，在每个月经周期中，子宫内膜的厚度都在不断变化。 月经期间，由于子宫内膜功能层脱落，基底层保留，厚度一般比较小，约为5毫米。 月经第6～14天，子宫内膜厚度低至1～3毫米。 月经初期，子宫内膜增厚，呈海绵状，厚度可达10毫米。
子宫内膜太厚或太薄都会影响怀孕
子宫是胎儿的摇篮，子宫内膜是生命的孕育地。 它是胚胎安好、生根、发芽的地方。 子宫内膜“土壤”的生育能力在受孕过程中起着关键作用。
如果子宫内膜太厚或太薄，都不利于怀孕。 比较合适的厚度是8~14mm之间。 如果女性的子宫内膜薄，则意味着种植的“土壤”较差，胚胎在着床时将很难成活。 女性自然不能怀孕。
目前公认卵泡后期子宫内膜厚度≤7mm就被认为是薄的。 因此，对于排卵前子宫内膜厚度小于7毫米的女孩，应该考虑自己是否有“子宫内膜薄”的可能。
这些因素都会导致子宫内膜变薄
年龄
一般来说，女性年龄越大，子宫内膜越薄。 这是因为随着年龄的增长，子宫内膜中的雌激素受体减少，同时子宫内膜基质中血管硬化程度增加，子宫内膜腺体细胞凋亡增多，导致子宫内膜血供减少，进一步变薄。 那么为什么高龄女性很难怀孕，子宫内膜薄也是一个重要原因。
流产会对子宫内膜造成损害
反复宫腔手术会损伤子宫内膜，其中较常见的是人工流产（扩张和刮宫）。 严重时可导致子宫内膜修复障碍，常导致子宫内膜薄或宫腔粘连。 子宫内膜永远消失了，女孩们放心吧。
一些外部因素
长期（≥5年）使用复方口服避孕药可导致子宫内膜生长受限、月经量减少。 突然或长期增加的工作压力和环境压力可能是导致子宫内膜变薄的潜在因素。 同时，原发性高血压、糖尿病、吸烟饮酒等不好生活习惯、体重过轻等都与子宫内膜薄有关。
先天因素
临床上有相当一部分患者出现不明原因的子宫内膜不好反应，而遗传学研究发现某些基因的异常表达或多态性在子宫内膜薄的发病机制中起着举足轻重的作用。
子宫内膜薄如何应对
子宫内膜薄的女性首先应主动去除病因，然后增加体内雌激素，改善子宫内膜血液灌注，促进子宫腺体和血管增生，通过手术、药物治疗、物理治疗、 ETC。 。
医疗
常用的薄子宫内膜治疗药物包括：雌激素类药物、促性腺激素释放激素激动剂、己酮可可碱和维生素E组合、“伟哥”（西地那非）、阿司匹林、粒细胞集落兴奋因子等，每种药物通过不同的机制发挥作用。
子宫内膜微兴奋
主要包括子宫内膜活检和刮匙刮除。 通过对子宫内膜的局部机械损伤，诱导其自身修复，提高子宫内膜的容受性，从而提高胚胎着床率。
干细胞修复内壁
子宫内膜组织的修复和增殖是由子宫内膜干细胞介导的，干细胞治疗有望成为薄型子宫内膜的新治疗方法。
仿生电兴奋
仿电流兴奋子宫血管平滑肌收缩和舒张，降低血管阻力； 增加盆腔、子宫内膜和子宫肌肉的血液循环，增加组织营养； 兴奋子宫内膜，加速组织修复和生理功能恢复，促进子宫内膜生长。 增加子宫内膜厚度，兴奋和改善盆腔微环境，增加子宫内膜血液供应，从而改善子宫环境和子宫内膜容受性。
从日常生活方面预防子宫内膜变薄
吃好
子宫内膜异位症的常见原因是雌激素水平低，因此可以多补充含雌激素的食物，比如豆制品，并养成每天喝一杯豆浆的好习惯。 但需要注意的是，豆浆不能代替饮用水。 食用过多会引起消化不好、腹胀等。另外，建议增加食用一些谷物、薯类、高蛋白食物以及补气养血的食物，如大枣、龙眼等。
保持愉快的心情
保持愉快轻松的心情，主动调整心态，避免精神过度紧张，是调节内分泌的有效方法。
月经期间注意保暖
卧床休息时，可以用热水袋敷腹部。 为了防止皮肤灼伤，可以隔着衣服放在腹部，以促进血液循环，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出。
避免感染并采取避孕措施
女性妇科炎症应及早发现、及早治疗，避免感染扩散。
如果不打算生育，应采取主动避孕措施，避免人工流产对子宫内膜造成损伤。
较后请注意，每个人子宫内膜薄的原因不同，治疗方法也不同。 具体咨询请参考医生意见。
愿天下所有母亲都有健康的生殖土壤
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怀孕期间你经历过哪些痛苦的事情？
参考
胡岩、光晓燕、李欢、张维迎、魏维霞、王丽萍。 （2013）。 仿生电兴奋改善薄子宫内膜厚度及血流灌注的研究罕见疾病杂志，20(6), 17-19。
郭欢欢、孙鹏明、林园。 （2015）。 薄型子宫内膜的临床治疗进展。 国际妇产科杂志 (4)，417-420。
谢星&苟文丽，妇产科。 人民卫生出版社
