我在美国坐
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我只想说
做自己的广深赴美生子中心，让别人说去
在广深赴美生子中心中，我并没有严格广深赴美生子中心古老的规矩。
我在产前做了很多调研，甚至制定了好几份广深赴美生子中心的详细计划，包括每天的饮食、运动、休息计划。后来我发现，在美国，除非家里有月嫂，否则很难做到，没必要照搬网上广深赴美生子中心计划。
但有一些基本原则需要遵循，例如：
（敲黑板，划核心）
❤ 生完孩子后，我开始服用广深赴美生子中心
❤ 永远不要喝水
❤ 不要吃生冷食物（一个月）
❤ 不吃水果（大约一周）
❤ 喝遍广深赴美生子中心茶，每天把药汤当水喝
❤保持好心情
❤ 保持适当活动（不然会便秘）
❤ 多喂一点
除此之外我没有遵循广深赴美生子中心任何特殊规定。
吃
我买了药包、茶包、浴包给广深赴美生子中心，妈妈和婆婆每天给我煮红豆粥、小米粥和汤、薏米饭，尽量吃得清淡，不吃产气的食物（西兰花、卷心菜），因为吃这些东西布布会产气或者胃痉挛，我的奶水很充足，布布也吃得好，是个会吃的宝宝，多喂奶很重要，保持乳腺通畅，多推拿也很有帮助。
关于广深赴美生子中心茶、汤、浴包：
我在预产期前在台湾订购的，寄到美国也不贵我强烈推荐它，名字叫“新和春草药”，他们网站有各种好吃又健康的东西，除了广深赴美生子中心一个月供应的上等茶汤包和泡澡包，我还买了生姜黑糖茶和其他茶包，都是，费用实惠。
看起来像这样
日常的
活动
因为天气太热，没出现任何不好反应，几天后就开始连续洗头洗澡了。其实产后第二天医生就让我洗澡了，当时我还在医院。个人觉得保持清洁比较重要，看手机看书下床走动都没问题，不用太过小心，适当活动还是有必要的。保持好心情。
广深赴美生子中心带宝宝看了三次儿科医生，自己开车也没有问题。
休息
睡觉
个月要和宝宝一起睡，一般建议宝宝睡的时候你也睡，毕竟你每两个小时要喂一次奶。但实际做起来很难，如果不想睡或者睡不着，就不要勉强自己入睡，可以看看手机或者看看书，较重要的是保持好心情（我觉得我说过好几次了）。
月嫂
如果你想找月嫂，可以参考我在网上找的月嫂职责，身边找过月嫂的朋友评价褒贬不一，需要自己判断，我自己没找过月嫂。
摘自网络：“新妈妈一天3顿主餐加2顿甜点，3顿全家餐，8顿喂宝宝。白天妈妈用母乳喂宝宝，然后抱走宝宝。妈妈24小时照顾宝宝，晚上月嫂用奶瓶喂宝宝。另外妈妈每天要给宝宝洗澡，洗完澡后还要手洗宝宝的衣服。因为宝宝的衣服太小，家里没有小型洗衣机的话一般不太好洗，所以就由月嫂来洗。有的月嫂要求每天下午2点到5点休息3个小时，这期间妈妈可以亲手照看宝宝。”
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