广州第三代试管婴儿医院

我们都知道一个健康良好的身体状况，是进入试管婴儿较基础的条件。但是在促排期间女性的卵巢会因为使用促排药物的兴奋而胀大。因此在这段敏感阶段，准妈妈一定要小心保护卵巢，避免过于激烈的运动。

在试管婴儿期间，女性的身体和情绪都需要足够的关爱和照顾，尤其是要减轻各类压力。促排阶段是较忌讳身体过度疲劳的。跑步、骑自行车、以及健身房做一些剧烈的运动，在这个时候都是不建议。

试管婴儿促排期间，运动是可以运动的，但注意一定要轻运动，禁止剧烈运动，毕竟运动是能有效缓解女性压力的一种方式。

促排期间较适合的运动就是慢走、散步，有助于改善盆腔血液循环，也预防血栓形成。不适合剧烈运动、高超度的瑜伽。促排过程中卵巢体质慢慢长大了，剧烈运动可能会引起卵巢扭转。

在试管婴儿期间，不止要避免剧烈运动，在这期间医生建议能避免，泡澡、高温瑜伽、蒸桑拿和游泳等等，因为泡澡和游泳会把下身充分暴露在充满细菌的环境中，从而加大感染的可能性，因此试管期间泡澡、游泳都是不建议的。

促排期间，可以适当做一些比较舒缓的运动，例如散步、瑜伽、有氧，跑步和游泳不建议进行，因为跑步如果配速较快的话，很容易引发卵巢的扭转，而如果泳池的水质不干净的话，也不建议去游泳，避免阴道炎症的发生。