广州市耳鼻喉医院

油油的夏天过去了，干干的秋季过来了。秋季的干并不是冬天那种冻干，而是生干。对于不经常喝水的人简直是简直是场灾难。皮肤干燥，鼻子里也干燥，而且鼻腔里面容易堵塞或者出血。那么该如何应对秋季干燥带来的鼻出血呢?

在临床上，流鼻血很常见，既可由环境因素引起，如因气候或室内环境干燥，使鼻黏膜开裂引起流血;也可以由单纯的鼻腔疾病引起，如急性鼻炎、鼻咽部肿瘤等，还可由全身疾病，如高血压、肝炎、肝硬化、急性发热性传染病、风湿热、血液病等引起。

因干燥引起的流鼻血，特点是出血量不大，患者一般能感觉到鼻腔干燥或者有火辣辣的灼烧感。

高血压引起的流鼻血，多见于老年人，这往往是中风的前兆，如果有高血压病史且鼻出血量较大时，一定要警惕。

止血方法：

一旦发生鼻出血，无论是患者还是家属，都应该保持镇定，因为不好情绪导致血压进一步升高，造成止血困难，甚至加重出血。取坐位，头稍后仰，用毛巾浸透冷水后敷前额和鼻部，使局部血管收缩止血，同时用手指紧捏两侧鼻翼5～10分钟。如松指后仍出血不止，可用浸有1%生理盐水的棉片塞入鼻腔止血。

如何预防鼻出血?

1、日常生活中，忌大力擤鼻，对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不好习惯。

2、加强营养，合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果。另外应清淡饮食，少食煎炒、油腻食物，忌食辛辣兴奋食物，保持大便通畅。

3、保持房间清洁，室温要适宜。室内保持空气清新、适当开窗通风换气、温度宜保持在18℃～20℃，空气湿度应≥60%。

很多姐妹在秋天疯狂地用水乳、补水面霜面膜，却忘了的、较直接、较全面的补水方式就是喝水。人体大部分都是水，上厕所排水，又不补充水，可不哪哪都干了。但是频繁鼻出血、鼻子出了很多血等情况还是要去医院检查，排查有无其他疾病。