广州建国医院

早泄是一种比较常见的性功能障碍疾病.很多男性都会有早泄的困扰.有的是心理原因 作息生活原因，而有的是病理原因。而不管是什么原因，日常预防也很重要，男性朋友都应该正面面对，不要心理产生恐慌。那么常见一般预防早泄的方式有哪些呢

注意生活规律：不要嗜烟嗜酒，避免辛辣兴奋。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。同时也要加强体育锻炼，强身健体。

减轻焦虑情绪：男性的焦虑和压力，是引起早泄的主要原因。放松心情，并记住伴侣可能并不介意时间，而且早泄也并不意味床上表现不佳。不要把达到作为期望目标。不要把达到作为的目的，应该认识到，不管是否出现了早泄，都是和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。

偶尔出现早泄症状：偶尔出现早泄症状是正常现象，男方应该克服恐惧、紧张、内疚心理。女性不要过于埋怨，责怪男方，应理解、关怀。

对于其他病因可能引起早泄的各种器质性疾病要主动治疗，从根本上避免早泄的发生

减轻焦虑情绪：男性的焦虑和压力，是引起早泄的主要原因。放松心情，并记住伴侣可能并不介意时间，而且早泄也并不意味床上表现不佳。不要把达到作为期望目标。不要把达到作为的目的，应该认识到，不管是否出现了早泄，都是和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。

广州男科医院排名_常见的预防早泄方式有哪些.以上是生活中比较常见预防早泄的一些方式方法。夫妻双方遇到男性早泄的问题都应该正确面对，及早的到正规专业的男科医院检查治疗。切记不要乱吃药，否则容易发生加重性功能障碍。