广州建国医院

核心提示: 熬夜是现代不少人的生活方式，而这种不好的生活方式，对于身体健康是会造成很大影响的，可导致健康出现一些问题，如对于男性来说，经常熬夜的话，就有可能影响性功能，从而出现阳痿的现象，因此男性朋友要注意合理休息，以避免出现性功能障碍方面的问题。

对于现在的人们来说，工作生活压力都很大，特别是不少男性，白天忙了一天，夜里还经常要熬夜到深夜，这样的生活状态，对于健康是有很大危害的，经常熬夜会破坏人体生物钟的昼夜节律，对于男性来说，可以导致性激素分泌紊乱，从而出现一些性功能方面的障碍，如阳痿，发生的比例就比较高。

经常熬夜的男性，是很容易导致出现各种健康问题的，如可导致抵抗力下降，或是记忆力下降，还会影响到内分泌失调、神经衰弱，或是引起一些肠胃毛病。尤其是对男性的性功能的影响也是非常复杂的，随着量变的积累，可导致严重的质变，如可因熬夜疲劳出现的偶然性阳痿，转变为性的，从而成为器质性阳痿，这对男性不管是身心上，无疑都会带来很好的危害，因此男性要注意避免熬夜。

建议一些“夜猫族”男性朋友要尽量的避免非正当性熬夜，比如说玩电脑，玩手机，一玩就是半夜，这对健康都很不利，而如果是因为工作而加班加点熬夜的，也要尽量避免长期如此，要建立规律的作息时间，同时注意饮食中要多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。对于熬夜的男性来说，在疲劳时不宜勉力进行，而如果偶尔发生阳痿，也不必担心，更不要勉为其难，以免造成不好的记忆，从而导致性功能出现问题。

可见男性熬夜对健康是很不利的，可以影响到性功能，熬夜者多处于疲劳当中，而疲劳则很易出现阳痿现象，尤其是长期的熬夜，是导致男性阳痿的原因之一，因此男性朋友要注意，尽量的规律作息，以避免身体健康出现问题，尤其是要注意预防阳痿的发生。