广东崇爱康复医院（广州甲状腺医院）

　　甲状腺功能亢进症的常规治疗疗程长，有一定的困难和一定的复发率。因此，预防甲状腺功能亢进尤为重要！预防甲状腺功能亢进（复发）需要注意什么？

1.平稳的情绪和情绪

不要认为精神兴奋只会兴奋大脑、神经或心脏。事实上，精神兴奋诱发甲状腺功能亢进的患者很多，甚至是常见的病因之一。

例如，焦虑、情绪不安、精神紧张和过度压力都属于一种精神状态，这些情绪会加重甲状腺功能亢进的症状。因此，甲亢患者应注意调节情绪，修身养性，安居乐业。

2.劳逸结合

甲亢发病期间，患者需要适当卧床休息，并保持不太嘈杂、空气流通不畅、浑浊的休息环境。

一个良好的环境对每个病人的休息和康复都是必不可少的。同时，甲状腺功能亢进症患者不应进行剧烈运动，应专注于轻微的体力活动（避免疲劳），也不应过度劳累家务。

3.饮食禁忌

和酒精中的成分可以兴奋、兴奋和加速人的心率。吸烟和饮酒会加重甲状腺功能亢进症患者的病情。病人戒烟戒酒是必要的！

还有兴奋性食物，如咖啡和浓茶，它们的效果与烟草和酒精相似。因此，爱喝浓茶的甲亢患者一定要尽量避免，减少过度兴奋。

之所以不能吃上述类型的食物，是因为甲状腺功能亢进患者的基础代谢率很高，而且他们的能量消耗已经很快了。吃加速消费的食物只会影响他们的身体状况。

因此，甲亢患者的饮食应富含热量、维生素、蛋白质等食物，以补充其能量消耗。

其中，牛奶、鸡、鸭、鱼（淡水鱼）、肉、蛋等高蛋白物质的蛋白质含量非常丰富，日常新鲜的蔬菜、水果等食物也可以多吃，但要尽量选择不吃含碘的食物，如海藻、海藻、海鲜等。

4.多喝水

甲状腺功能亢进症患者由于基础代谢加快，往往比正常人出汗更多，这可能导致水中缺水。因此，甲亢患者应注意多喝水，及时补充因出汗过多而流失的水分。

5.保护眼睛

一些甲状腺功能亢进症患者可能会出现眼睛突出的症状，当眼球突出时，这会导致眼睛干燥。这是因为眼球不在眼窝里面。

眼睛突出的患者外出时可以戴太阳镜，以保护眼睛免受强光、沙尘暴和灰尘的影响。

6.合理怀孕

一般来说，甲状腺功能亢进症患者的妊娠没有明显影响，但应向甲状腺科医生和产科医生寻求怀孕的决定。