广东崇爱康复医院（广州甲状腺医院）

　　随着生活节奏的加快，工作和生活的压力越来越大，尤其是对许多年轻人来说。在长期工作和生活的双重压力下，加班和熬夜会增加身体各器官的负担，更容易导致亚健康。

因此，越来越多的人关注健康护理和体检，但许多人在体检时发现并解决了问题，如常见的乳腺结节、甲状腺结节、肺结节。

虽然大多数结节都是良性的，并非不治之症，但我们也需要注意调整日常饮食和生活方式，尤其是尽量少吃“发制品”，以免加速结节的生长。你知道什么是“发制品”吗？让我们一起来看一看。

你知道什么是“发物”吗？

“发物”一般是指营养价值高或兴奋性强的食物，特别容易诱发或加重某些身体疾病，尤其是老年病、慢疾病或加重疾病。

忌讳“发物”在饮食保健和治疗中具有重要意义，如日常生活中常见的鸡蛋、鸡肉、猪头肉等。对人体来说，它们是可引起过敏原和疾病的异源蛋白质。

鱼虾蟹中含有组胺，可增加血管通透性，使胃血管扩张充血，渗出水肿血浆，引起过敏反应，诱发红斑、丘疹、水泡热等皮肤病。那么对于体内有结节的人来说，结节的“发物”是什么呢？

患有甲状腺结节的人应该尽量远离这5种类型的“发物”。医生：我希望你能听听建议

1.高碘食品

当身体缺乏碘时，甲状腺就会出现问题。然而，碘含量越高越好。过量摄入碘也会导致甲状腺问题。体内过量的碘会增加甲状腺的负荷，兴奋甲状腺，诱发结节或加速甲状腺结节的生长。甲状腺患者应注意食用含碘食物，如海带、海参和海藻。

2.促甲状腺食品

虽然有些食物中的碘含量不是特别高，但它也会兴奋甲状腺，导致结节肿胀。例如，普通的卷心菜、土豆、花生等食物，患有甲状腺结节的人应该闭嘴，避免结节的增加。

3.对身体有益的食物

海参、甲鱼、人参是日常生活中常见的滋补食品。虽然结节的营养价值很高，但是结节患者还是要尽量少吃。

4.辛辣食物

日常生活中常见的辛辣食材包括香葱、辣椒、大蒜和胡椒。它们是常见的调味料，但很兴奋。过量摄入可兴奋结节，加速其生长，甚至使疾病恶化并导致癌症。