广州建国男科医院

男人在进行的时候呢都希望能够顺利的进行，但是很多男性会出现射精时间很短的问题，甚至没有性奋，让很多的男性女性都没有满足感，那么关于男人来说如何延长射精时间呢，下面就详细的介绍一下延长射精时间方法有哪些呢?

男性的正常射精时间在5-25分钟较为妙，但有些人就是不能处在这样的时间段内或者说，男性更想让自己的时间短靠向25分钟。

方法/步骤

前列腺推拿法。洗澡，尤其是肛部处清理干净，手也要处理干净，把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛部处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

外阴推拿法。外阴推拿法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让两侧变热变暖，当手推拿热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按与肛部处的肌肉，这样，可以让男性下身更坚强。

小腹推拿法。想让时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，是可以用来推拿小腹部。就是距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。

男人如果想延长一下射精时间的话，可以采取上面的一些推拿方法，现在已经讲述了男性射精正常的时间范围之内，如果是缩短就会给男性健康造成危害的，希望上面的一些延长射精方法能够帮助更多的男性摆脱性疾病。