广州建国男科医院

很多男性患有性功能障碍，通常都是受到传统思想教育的影响，导致人们对于性知识严重缺乏，也造成了这方面疾病的不断发生，不仅严重影响到患者的身心健康，甚至会造成终生不能孕育的现象，广州建国医院的医生介绍，如果平时人们能够多对性功能障碍疾病的发生因素有一定的了解，生活中全面做好防护措施，就可以有效降低发生几率，那么，如何预防性功能障碍呢?

如何预防性功能障碍的发生?

一、树立性的正确知识。“性”并不是一个污秽词语，这是每个成年人都会发生的生理需求，虽然时代的不断变化，毕竟是传统，在受了几千年封建思想的影响，总会把性知识神秘化，甚至有些人会认为，是一件不光彩的下流现象，长期受到这种错误观点的影响，在成年后正常进行时，就会产生不利影响。

二、去除精神压力。每个人生活在世上，都会感受到来自四面八方的压力，特别是在认识到自己存在许多错误观念时，往往会出现各种各样的恐惧感，直接给自己增加了精神压力，就容易造们在前反应是正常的，勃起现象也比较良好，但是一旦行事就会立即萎软，就会比较担心性伴不适或者不满，反而更是加重了性功能障碍。

三、主动参加运动锻炼。经常和亲朋好友们一起，参加一些有益于身心健康的户外运动，并且可以长久地坚持下去，是可以有效调节紧张的脑力劳动，可降低神经体液失常，除了每天要保持充足的睡眠时间之外，要培养规律的生活方式，身体肥胖的人们要主动的进行科学减肥。

四、其他。一个家庭的和谐程度，关乎到整个家庭人员的健康状态，当人们忙碌了一整天之后，回到家中，能够及时得到家人的关爱和呵护，可有利于消除工作以及生活中的紧张情绪，特别是在丈夫出现了以及性功能减退现象时，妻子应该坦然的面对，多给对方一些关爱和宽容，并且主动配合丈夫接受治疗。

温馨提醒：为了自己的的身心健康，不要将得失看得过于重要，每天应当尽量保持放松愉悦的心理状态，遇到事情应当沉着冷静思考，以免被过度焦虑或紧张的情绪影响到自己的身体健康程度，平时可主动地参加有益于身心健康的户外运动，每天都要有规律性的生活休息，好的生活习惯还可以有效预防性功能障碍的发生。