贵阳强直医院

在生活中，你是否常常听到有人突然发出痛苦的叫声，原来是痛风发作了。痛风，这个看似陌生却又越发常见的疾病，正悄悄影响着许多人的健康。

痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及其周围组织，引起急性炎症反应。简单来说，就像是身体里有个“垃圾处理厂”（嘌呤代谢系统）出了故障，“垃圾”（尿酸）越堆越多，较后在关节处“捣乱”，引发疼痛。

痛风发作时，那滋味可不好受。往往在深夜或清晨突然起病，受累关节剧痛无比，较常见的部位是大脚趾关节，也可能出现在脚踝、膝盖等关节。患病关节会迅速出现红肿、发热、压痛，活动受限，让人坐立不安。而且，痛风还容易反复发作，如果长期得不到有效控制，尿酸盐结晶不断沉积，不仅会破坏关节，导致关节畸形，影响正常生活和工作，还可能损害肾脏，引发肾结石、肾功能不全等严重后果。

想要预防痛风，饮食控制至关重要。要尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等；多吃新鲜蔬菜、水果，它们大多属于低嘌呤食物，有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。同时，每天要保证充足的水分摄入，至少 2000 毫升，这样能增加尿量，帮助尿酸排出体外。此外，适当运动、控制体重、戒烟限酒以及规律作息，都对维持身体正常代谢、降低痛风发作危险有主动作用。

对于已经患有痛风的朋友，一定要遵循医嘱，按时服药，定期监测尿酸水平。切不可自行停药或随意增减药量，以免病情反复或加重。

痛风虽然可怕，但只要我们掌握正确的防治方法，保持健康的生活方式，就能有效控制病情，远离痛风带来的痛苦，拥抱美好的生活。