贵阳强直医院

痛风，一种在当今社会愈发常见的疾病，正困扰着许多人。它主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位，引发炎症反应。

痛风急性发作时，往往令人猝不及防。较常受累的关节是大脚趾，疼痛剧烈，宛如刀割、火烧一般，关节迅速红肿热痛，活动受限。很多患者在夜间睡眠中会突然被这种剧痛疼醒，严重影响生活质量。若痛风长期得不到有效控制，频繁发作，还可能累及多个关节，造成关节畸形，影响正常的肢体功能。而且，持续的高尿酸血症不仅危害关节，还会对肾脏产生不好影响，增加肾结石、肾衰竭等疾病的发生危险。

那么，如何预防和应对痛风呢？饮食控制至关重要。要尽量减少高嘌呤食物的摄入，像动物内脏、海鲜、啤酒等都属于高嘌呤食物。多吃新鲜的蔬菜水果，它们大多属于碱性食物，有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。同时，每天要保证充足的水分摄入，至少 2000 毫升，通过多排尿来降低尿酸浓度。

适当运动也不可或缺，但要避免过度劳累和剧烈运动。肥胖是痛风的危险因素之一，保持健康的体重能有效降低痛风发作的几率。此外，戒烟限酒对于控制病情也很关键。

对于已经确诊痛风的患者，一定要遵循医嘱，按时服药。降尿酸药物可以帮助控制血尿酸水平，减少痛风发作次数。但用药过程中要注意监测药物不好反应，定期复查血尿酸、肾功能等指标。

痛风虽然无法完全治好，但只要我们重视起来，从生活的点滴做起，主动预防和规范治疗，就能有效控制病情，减少痛风带来的痛苦，提高生活质量。