贵阳强直医院

走路走多了膝盖疼是滑膜炎吗?我们走路时经常用膝盖，但如果膝盖受伤，它将很好地影响我们的日常生活。膝关节疼痛通常是由滑膜炎引起的，所以当这个问题发生时我们应该怎么做?今天，让鲁业东医生告诉你该怎么做。

首先，想要知道滑膜炎该怎么解决一定要知道发生滑膜炎的原因，这是想解决滑膜炎不可或缺的一步。所以，察觉自己膝盖疼怀疑是滑膜炎时，应该及时去医院让医生诊断你到底是关节的那个问题导致的滑膜炎症，找到了对应的病因，才能真确地从根本治疗滑膜炎，并且防止复发。

出现滑膜炎，应该怎么办?

既然知道了滑膜炎的病因，我们就可以对症下药，通常来说，绝大多数滑膜炎都属于无菌性炎症。可以通过使用消除无菌性炎症的药物，将炎症消除，滑液分泌正常了，疼痛、肿胀等症状自然就好转了，当然了部分严重的滑膜炎，可能医生会根据需要选择关节腔封闭注射，也就是常说的“打封闭”，但是这个治疗具有一定的危险，轻易不会使用。

滑膜炎除了药物手术治疗外，轻度的滑膜炎我们日常也可以自行缓解预防。比如日常生活中尽量调整活动的强度，多休息，搬重物、爬山、打球等非常伤膝盖的运动尽量要避免参与，可以有效避免膝盖的损伤。

如果出现了膝盖疼痛，可以先选择热敷来缓解疼痛，有利于血液循环，但是要注意的是，如果处于肿胀期就不能使用热敷，否则很可能起到反效果。如果热敷效果不是太理想，就可以考虑去医院进行系统的治疗。

另外如果是体型比较肥胖的朋友，应该多控制自己的日常饮食，将体重降下来，也可以有效的缓解关节压力，避免因体重导致的关节膝盖疼痛加剧。

滑膜炎的产生一般离不开以下几个原因

个原因：膝关节退行性改变，这个症状一般多见于老年人，身体老化以后由于骨质增生引发的滑膜兴奋水肿，从而导致出现积液或者聚血的症状。

第二个原因：膝关节经过长期劳损，或者受到意外扭伤，导致半月板受到伤害，韧带拉伤等等，都会产生关节积液，从而引发急性滑膜炎。

第三个原因：膝关节长期受到挤压，这个现象一般多发生于劳动工人，长期搬取重物，很容易导致膝盖受到磨损，终导致滑膜炎。

那么想要预防或者避免患上滑膜炎，我们日常生活中需要注意保暖，尤其是秋冬季节，一定要注意膝盖的保暖措施，如果长期被寒气侵蚀，非常容易导致膝盖疾病的产生。同时可以适当的多做些运动，可以有效地促进血液循环，增强关节的免疫力，从而达到减轻滑膜炎症装或者预防滑膜炎的效果。

鲁业东医生提醒膝盖是身体上比较关键的部位，如果不想它受伤，一定要在日常生活中多留意，多小心。