夜间膝盖疼醒钻心疼是不是痛风
夜间膝盖疼醒钻心疼是不是痛风?随着生活水平的大幅度提高，出现了越来越多的“财富病”。痛风是一种非常常见的疾病，它所青睐的人群正逐渐接近年轻人，而不仅仅是老年人。一旦爆发，人们会非常痛苦。特别是，许多人会在半夜突然醒来，从痛苦中醒来。睡眠质量也变得越来越差，这对健康不利，给许多人带来了严重的问题。为什么它总是在晚上爆发?不想半夜背疼醒该怎么做?来看看王色蓉医生带来的讲解
为什么痛风大多都是在夜间发作?
因为在夜间的时候，人体内的水分会大量的流失，长时间处于脱水的状态，但此时人在睡眠中难以及时补水，还容易出汗，产生尿意等等，这都会使得多余的尿酸没法及时被代谢出去，浓度就容易升高，发作的几率也就更大了。
很多人都要晚上喝酒的习惯，想着借酒入眠，或是和朋友约着小聚一下，有时候喝的大醉回家倒头就睡了，但酒精和这些食物都是高嘌呤食物，这是尿酸很反感的，会促进它的生成，也会减慢它排出的速度，进而引起尿酸水平快速升高，还没怎么睡呢，已经被疼醒了，再加上还有醉意，想睡睡不着，非常难受。
夜间的温度也比白天要低很多，人体的温度也会降低，尿酸就容易沉淀，它随着血液流向身体各处的时候，流到关节处时，就会不断的沉积在那，很容易就会引起关节疼痛，就会出现睡到半夜被疼醒的现象。
也有很多人在睡觉的时候会打鼾，这种现象还比较常见，随着鼾声的时起时伏，身体也容易出现呼吸暂停的现象，缺氧了，身体就会产生大量的嘌呤物质，通过代谢会变成尿酸了，体内尿酸水平自然就会升高，也就更容易发作了。
半夜被疼醒，想要再安稳的睡觉就比较难了，这时候我们可以采取怎样的措施，来预防睡觉时发生疼痛，保证自己的睡眠质量呢?
现在天气越来越冷了，在睡觉的时候，一定要盖好被子，特别是肢体远端，要做好保暖措施，在睡觉前可以适当地喝杯水，但不能喝过多，以防起夜次数多，充分的水分摄入，有很大的帮助;睡觉时经常打鼾的人，建议采取侧卧的睡姿，要保持鼻腔是通畅的，这些做法或能有效地预防夜里发作，让你安稳地睡个好觉。
平时也要注意调整自己的行为习惯，日常饮食以清淡为主，少吃大鱼大肉、海鲜等高嘌呤食物，碳酸饮料和酒也别碰，还有多注意喝水喝运动，别熬夜，以此来促进尿酸的排泄，生成量减少了、排泄快了，尿酸或能慢慢恢复正常水平。
夜间膝盖疼醒钻心疼是不是痛风?尿酸之所以常常在夜间发作，与以上多个原因或有很大的关系，不想半夜被疼醒，上面几个办法建议要做到，你或能睡得踏实很多，尿酸也会悄悄往下降。
