贵阳强直医院

随着人们的生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了很大的变化，越来越多的人出现尿酸偏高的现象，由于尿酸高出现症状和“三高”症状很像，它就成了大家口中的“第四高”，出现尿酸偏高的现象，不仅是对身体有伤害，到后期的时候会出现痛风的现象，这对身体是很不好的，但是尿酸高就一定会出现痛风吗?跟着王色蓉医生来看看这是怎么一回事。

为什么越来越多的人会尿酸高?

三高人群的出现和吃是分不开的，这第四高，尿酸高和吃也是分不开的，尤其是日常的生活中喜欢吃动物内脏、吃海鲜、喝啤酒的人，这些食物都是高嘌呤的食物，常吃身体就会有一定的影响，会出现尿酸高的现象。如果这些人平时生活中再不愿意动，身体代谢就会出现问题，过多的尿酸堆积在体内，就会出现尿酸高的现象，这对身体是很不好的。体内的尿酸过高会影响人的代谢，这对整个身体的运行都是有影响的。

尿酸高就一定会出现痛风吗?

出现痛风的现象，一般是关节处有结晶的现象出现，它是属于代谢性的疾病。尿酸高的人只要是不出现关节炎症的情况，是不会出现痛风的，所以说高尿酸不一定就会出现痛风的现象。但是高尿酸和痛风就是差着一个炎症的状态，尿酸高的人很容易出现痛风的现象，因此尿酸高的人一定要多加注意，痛风是可能会出现的。

出现尿酸高的现象，一般是吃出来的，通常是吃多了高嘌呤的食物，嘌呤含量高，就会导致尿酸在体内堆积，进而会出现尿酸高的现象，这对身体是很不好的。尿酸如果在关节处出现结晶的现象，就会出现痛风，痛风对身体的影响还是比较大的，所以预防尿酸升高的现象是很有必要的。

预防尿酸升高的现象，的食物就是水

尿酸升高一般代谢也会出现问题，所以补充水分是很有必要的。身体的水分变多，会加强身体的代谢功能，就能更好的把身体中的尿酸给排出体外，这对身体是很好的，可以减缓尿酸高现象。因此建议尿酸高的人群，每天多喝水，是温开水。

除了多喝水，做好这些事也是有必要的

戒酒

啤酒对尿酸升高还是很有影响的，这是由于啤酒进入人体后，需要代谢出来，这种情况下，得有很多的水分的加入，才能帮助更好的代谢酒精，这种情况下，会出现血液粘稠度增加，身体的尿酸含量就会更高，因此一定要戒酒。

少吃动物内脏

动物的内脏中含有丰富的嘌呤，嘌呤就是导致尿酸升高的主要原因，所以一定要注意。尽量少吃动物内脏或是不要吃动物内脏。高嘌呤引发尿酸升高，大量的尿酸在体内堆积，很容易出现尿酸盐结晶，就会出现痛风，所以要少吃动物内脏。

王色蓉医生告诉大家尿酸升高并不是说就一定会出现痛风的现象，但是一定要注意，尿酸升高比较容易引起痛风。少吃一些高嘌呤的食物，对降尿酸是很好的，同时还要多喝水、戒酒，这些对降尿酸都是很有效果的。