贵阳强直医院

许多强直性脊柱炎患者只注重药物治疗，而忽视了相应的功能锻炼。事实上，如果你想获得令人满意的结果，你也应该在治疗疾病时配合相应的运动，并更大限度地保持关节活动。强直性脊柱炎怎么锻炼，贵阳强直专科医院在哪里?

日常可以做仰卧运动。将双足平贴在地面并且弯曲双膝，然后将双手放在脑后，收缩腹肌，像是要试着坐一起一样，维持姿势数到5再放松。

日常可以做膝靠胸运动。用双手握住一膝，缓慢拉向我们的胸前，稳稳的拉住维持姿势并缓慢数到5再缓慢放下，另一膝重复之前的动作，然后再双膝同时做。

日常可以做抬腿运动。将双膝弯曲并且双足与下背平贴地面，一腿伸直并尽力抬高。维持姿势缓慢数到5再放下，对另一腿重复之前的动作。注意，如果双腿无力麻木、虚弱，不要做此运动。运动要每天坚持，每天做两次，让它成为我们日常生活中的一部分。

贵阳强直专科医院在哪里?医院位于贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面)，由贵阳市卫生和计划生育委员会发证认可，总建筑面积5000多平方米，规划病床位200余张，以承担贵州省类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病的治疗康复、预防保健、公益宣教、学术研究交流为重要使命，同时辐射云贵川周边地区，集专业、专科、专治、专研等优势于一体的新型现代化医院。