贵阳强直医院

前几天前跑步时，不小心扭伤了右脚踝。当时，我没有感觉到什么特别明显的东西，但后来我发现我的脚踝很热，很痛。我不能正常行走，就像我得了脚踝滑膜炎。那么，脚踝关节滑膜炎的好方法是什么?来看看鲁业东医生带来的讲解

1、药物治疗

目前治疗滑膜炎的药物主要分为口服与外用两大类。外用药物均为消炎药，可通过消除炎症来缓解症状，对滑膜劳损或创伤无治疗作用。口服药部分同外用药作用机理相同，少有可对滑膜病变进行有效治疗的用药。患者在选药时应注意甄别，仔细查看药物的功能主治，如批示因滑膜炎引起的疼痛、肿胀、积液等，则表示此药物少有消炎缓解症状的作用。患者如想达到好的治效果果，应口服外用同时治疗，并且要坚持治疗，不要症状消失就停药。

2、穿刺

关节积液较多、大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用，覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变，保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用。改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度，对退变关节的滑液有改善作用。

3、固定与练功

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着主动作用。

生活中要注意保护好自己的脚踝，踝关节滑膜炎的患者首先应该确定自己的患病原因，如果是因为外伤造成的，一定要注意多休息，尽可能避免对踝关节造成过大的压力兴奋，减少激烈的运动。