贵阳强直医院

如果关节有肿胀和疼痛，需要采取相应的方法进行治疗，否则肿胀面积会越来越大，对人体的运动会造成很大的伤害。面对关节肿胀和疼痛的问题，您可以学习一些常见的消肿方法，帮助自己尽快解决关节肿胀和疼痛的问题。那么，关节肿痛可以采取什么方法消除?来看看贵阳关节炎医院医生带来的讲解

中医治疗。中医的能够帮助人体舒筋活血，同时还能够促进内环境的微循环流畅，采用药物能够作用于关节滑囊部位，从而使药物的效果直接达到患病区域，达到活血化淤，祛风散寒的目的。另外，药物还难过兴奋神经末梢，扩张血管，同时还可以帮助局部血液循环，促使受阻的微循环畅通，从而促进关节肿痛的消肿。

加强锻炼，增强身体素质

要根据关节肿痛的严重程度来决定锻炼的运动量。如果是比较轻的症状，可以做一些比较容易出汗的运动，但是如果是比较严重的时候，就是要做好防护措施，尽量减少关节的损伤和负重。加强锻炼能够有助于骨骼的恢复，同时还能够增强自己坚强的体质。经常参加体育锻炼，比如常见的有保健体、太很拳、广场舞，还有散步等等。凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，减少了患病的可能。

避免风寒

春节是关节肿痛常发季节，也是类风湿性关节炎常见的时间。在这个季节里要注意保持室内的温暖以及卫生，防止受寒、受潮，关节的疼痛之处，一定要注意保暖。夏季暑热，不能够暴饮冷饮等，避免关节肿痛的区域受到食物的影响。

注意劳逸结合

在日常生活中一定要注重劳逸结合，避免过度劳或者是熬夜，这样不利于养伤，也不利于关节肿痛的消肿。有些类风湿性关节炎患者即便病情得到控制，但是如果劳累过多的话可能会反复发作。

上面就是贵阳关节炎医院医生对常见的关节肿痛的消肿方法讲解，希望能够帮助大家在遇到这样的情况下，找到一些适合自己的方法进行消肿，从而让自己的关节变得更加健康，运动功能也不用再受到关节疼痛的影响，能够任意挥洒自己的热血和汗水。