风湿性关节炎饮食原则有这些，你知道吗
风湿性关节炎是中老年人的一种常见疾病，他们往往不是腿疼就是手疼，看起来非常的不适。风湿性关节炎为何喜这类人群呢?主要是因为他们的体质比较弱，不能抵挡外来不利因素的侵袭，比如冷空气、凉水等。风湿性关节炎患者除了进行治疗外，在饮食上也需要讲求原则才能更快地康复。那么，风湿性关节炎饮食原则有这些，你知道吗?
风湿性关节炎患者多表现为，局部关节疼痛，天气寒冷的时候症状尤其明显，严重的妨碍了患者的正常工作和生活。风湿性关节炎是一种慢性疾病，治疗风湿性关节炎需要一个长期的过程，在治疗期间，饮食对于身体恢复的帮助是很大的。治疗风湿性关节炎采用中医的方式能够缓解关节疼痛症状，饮食上还要注意多吃一些含有机活性碱的食品，以及抗氧化能力强的食物。补充适当的蛋白质和维生素，禁止吃太甜以及腥发，辛辣兴奋的食物。那么，风湿性关节炎饮食原则有这些，你知道吗?
1.多吃新鲜的蔬菜以及水果
有利于补充植物有机活性碱，这个物质能够利于炎症的消退，保持液体的酸碱平衡，排出体内的酸性物质，有效地保养关节。平时要多吃新鲜的水果，水果里面含有丰富的有机活性碱。
2.抗氧化能力强的食物
对于调节身体的抵抗力有很好的帮助，可以预防风湿性关节炎的发作，平时可以多吃莲藕、豆角、大蒜、西兰花等。还有一些水果的抗氧化能力也是很强的，像番石榴草莓、柠檬、橙子、猕猴桃等都可多吃。
3.豆制品和各种奶制品
含有丰富的蛋白质，平时应该多补充，多吃一些五谷杂粮，喝新鲜牛奶，能够预防风湿性关节炎的反复发作，还要多补充适当的维生素，各种绿叶蔬菜都需要经常吃，还可适当吃瘦肉，骨头等。
另外，风湿性关节炎患者要注意一些食物是不能够经常吃的，很多人到了中老年还喜欢吃甜食，但是实际上糖分过高，会导致炎症反复发作，也不能够吃辛辣和辛辣兴奋的食物，否则会造成症状加重。
以上是对“风湿性关节炎饮食原则有这些，你知道吗?”的相关介绍，相信广大患者朋友已经有所认识了吧。风湿性关节炎治疗很重要，但饮食也不能忽视。只有合理饮食才能对治疗起到主动的辅助作用。比如，患者饮食要有规律，还要少吃多餐，千万别暴饮暴食，不利于健康，更不利于疾病的康复。另外需要强调的是，烟酒需要要戒掉。
