贵阳强直医院

核心关注_贵阳强直医院-强直性脊柱炎患者出现晨僵怎么办?我早上6点醒来，感觉背部发冷，肩膀僵硬。我的腰也有点不舒服，突然行动困难。我需要外力才能移动。由此产生的僵硬只会在一段时间的活动后消失。有些人可能不熟悉这种现象，也就是我们所说的晨僵。一旦不加以控制，就会引起肌肉痉挛和萎缩等症状。强直性脊柱炎患者出现晨僵怎么办

为什么会出现晨僵?

强直性脊柱炎的韧带、骨膜和骨小梁有局部循环障碍，休息一夜或静止时间过长，腰骶关节周围组织血液循环障碍加重，出现了局部淤血、浮肿，关节活动不灵活而僵硬。往往患者活动一段时间后，血液循环逐渐畅通，瘀血改善，水肿逐渐被吸收，关节活动变得灵活，晨僵消失。

发生晨僵怎么办?

如果患者起床时发现自己出现晨僵症状，可以在下床时增加一个平移至床边再下床。由于强直性脊柱炎患者的下背部运动不灵活，再加上这样的下床运动，可以逐渐缓解到缓解。如果病人病情严重，家属可以帮助他们苏醒。

晨僵应该如何治疗?

一般来说，强直性脊柱炎病情得到控制，晨僵症状就可以得到改善。那么，有哪些方法可以有效控制强直性脊柱炎呢?

1、非药物治疗

运动：在日常生活中患者要保持正常的姿势，如行走、坐位和站立时要挺胸收腹，睡觉时不要用枕头或使用薄枕头，睡在硬板床上，采取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。

建议患者进行的运动方式是游泳，可以有效改善晨僵症状，降低脊柱畸形的发生率。但运动应该根据患者的实际情况，运动前应先咨询过医生的意见。如果在运动后新的疼痛持续了两个小时，说明运动方式有误，应适当调整运动量或换一种运动方式。

物理：物理一般可采用热，如热水浴、盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，预防畸形。

2、药物治疗

晨僵的关节内的液体积存，导致关节的肿胀疼痛、活动不便。在药物的作用下，能够减少关节内的液体生成或是促进关节内液体被吸收，从而缓解晨僵症状。

(1)非甾体消炎药：如美洛昔康、依托考昔等，具有消炎止痛、缓解僵硬和肌肉痉挛的作用。

(2)生物制剂：如益赛普、阿达木单抗等。这是目前治疗强直性脊柱炎的较佳选择。如果常规药物治疗三个月效果不佳，没有生物制剂禁忌，应考虑选择生物制剂。

3、日常生活细节改变

比如说睡觉时，不要挤压关节，可以用枕头或其他物体支撑关节。保证睡觉时室内温度在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。下床后，可以先做一些简单的肢体伸展动作，洗个热水澡。

核心关注_贵阳强直医院-强直性脊柱炎患者出现晨僵怎么办?如果晨僵表现明显的话，可以等疼痛和僵硬缓解一点后再做肢体伸展活动。放空大脑，不要让因疾病产生的焦虑影响到睡眠，好的睡眠质量也有助于缓解晨僵症状。强直性脊柱炎患者一旦出现晨僵现象，如果是症状不太严重，可以在平时加强锻炼来缓解症状。一旦症状加重，应及时与医生联系，开始通过药物进行治疗。