贵阳常春藤医院

阳痿是当今男性朋友头疼的一种男科疾病。阳痿的出现严重危害夫妻之间的感情，对男性的生活和工作造成严重影响。阳痿的危害有很多，男性朋友应该引起足够的重视。

预防男性阳痿可以从以下几个方面着手：

保持健康的生活方式：

科学饮食：合理摄入富含锌、维生素C和维生素E等有益于性功能的食物，如海鲜、坚果、蔬菜、水果等。避免高糖、高脂、高盐饮食。

规律运动：坚持适度有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增加性激素分泌，提升性功能。

戒烟限酒：过量饮酒和吸烟都会对性功能产生不好影响，应尽量避免。

避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，保证足够的睡眠，避免过度疲劳对性功能的影响。

保持良好的心理状态：

避免长时间的精神压力和紧张情绪，学会放松和调节自己的情绪。

缓解焦虑、抑郁等不好情绪对性功能的影响，可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式进行。

注意卫生：

避免经期，因为经期很易感染，导致子宫或附件发炎。

避免在污垢、杂乱不堪的环境里过，以免影响**双方精神状态和的成功。

要保持清洁，避免将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

避免不好：

不要在情绪不佳时勉强过，这样不仅得不到的和谐，还可能使情绪不佳的一方产生反感。

不要酒后，因为酒精会影响性功能。

避免男尊女卑思想作祟，在中要尊重对方的意愿和自尊心。

定期体检：

定期进行身体检查，及时发现和治疗可能导致阳痿的疾病，如前列腺炎、糖尿病等。

请注意，以上方法需要长期坚持才能取得良好效果。如果出现阳痿的症状，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。

良好舒服的医疗环境，加上医护人员的周到服务，可以使阳痿患者以轻松的心情面对治疗，从而使医生更好地治疗阳痿患者。