贵阳中医甲状腺医院

贵阳中医甲状腺医院疾病知识科普：哪些行为对甲状腺有伤害？

1、经常喝酒和饮料

现在各种口味的酒、饮料成为了大家闲暇的需要饮品，但长期摄入大量浓度较高的精和糖分饮料容易给甲状腺带来巨大的负担，容易使我们的甲状腺出现问题，对身体健康不利，患上甲状腺疾病的危险也会增加，因此大家喝酒和饮料要适度。

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2、睡前喝浓茶

有很多喜欢喝茶的人士，从早到晚都会饮用大量的茶，殊不知茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分，喝完茶之后我们的身体容易产生兴奋性，可以使大脑保持清醒，所以在睡觉前2个小时，还是尽量不要喝茶，以免失眠导致内分泌紊乱，甲状腺患病的概率也上升。

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3、经常爱发脾气

甲状腺疾病属于一种机体自身免疫系统疾病，如果受到外界兴奋、外伤等影响，也容易使我们的甲状腺损伤，经常产生不好的情绪不利于甲状腺的健康。

4、摄入过多或过少的含碘食物

“碘”作为合成甲状腺激素的重要元素，碘可配合甲状腺激素一起调控促进儿童期体格的发育，甲状腺激素的分泌有助于糖的吸收利用以及脂肪的代谢。但碘过多或碘缺乏都不利于甲状腺的健康，容易造成甲状腺激素分泌紊乱，从而诱发甲状腺疾病。

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5、爱吃重口味食物

有些人平时的饮食习惯很重口味，喜欢吃比较偏辣的食物，觉得味道很兴奋。但是这样的食物中含有味精等大量的调味品，长期食用不利于我们的身体健康。这些成分较多的调味料容易使我们身体里的水分含量变低，过量的盐分容易使甲状腺的负担加重。

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6、身体过度疲劳

让身体过度疲惫就是在过度我们的健康，如果长期处于高压、紧张的状态下，就容易出现腰酸背痛、精神萎靡的症状，长此以往也会对我们的甲状腺造成影响。