贵阳中医甲状腺医院

现如今随着社会发展节奏的加快，人们的生活质量在提高的同时，生活和工作压力也在增大，很多人长期处于压力大、情绪不稳定、精神紧绷的状况下，随之而来的是甲亢患者的人数也在逐年增加，甲亢成了我们生活中常见的一种疾病，也就是俗称的大脖子病，不仅影响人体美观，还会给人多身心带来不健康的影响，无论是否患过甲亢疾病都应该引起重视。

甲亢的全称是甲状腺功能亢进，它是一种常见的内分泌疾病，也被称为甲状腺毒症，患病原因是由于人体免疫功能紊乱，甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，从而造成机体代谢亢进和交感神经兴奋。患者会出现出汗、心悸、进食和大便次数增多、体重下降等病症。一些患者还会伴随有突眼、视力减退、眼睑水肿等症状。

那么预防甲亢的有效措施有哪些呢？

1、合理膳食，营养均衡

研究表明碘含量高的食物对甲亢病情有着密切的关联，所以我们在平时的饮食当中要避免食用过多含碘高的食物，典型的食物类型就是海产品，例如：海带、海虾、带鱼、紫菜、蚶干、干贝、海参、海蜇等海产品。这些海产品含碘量都比较大，要尽量少吃。蔬菜、水果、肉类食品要均衡搭配，不要挑食。

2、放松心情，缓解压力

长期处于高超度的工作环境中，经常处于烦扰、担忧、焦虑、紧张的环境中，对于身心健康也是不利的，应该要做到合理休息，让心情尽量保持放松，避免过度焦虑和担忧，时常舒缓压力。

3、劳逸结合，经常锻炼

即便是工作和学习繁忙也要合理的安排自己的作息时间，当工作和学习达到一定的饱和量就要学会适当休息，不要求每天定时定点定量运动，但至少抽出一点时间锻炼，让身体得到放松，恢复能量。

4、关注健康，定期体检

部分患者早期的甲亢症状不是很明显，只是感觉身体有些异样，并没有太在意，但长期放任不管就容易导致病情的加重，当身体出现以下症状时就要当心了，例如：烦躁易怒、性情改变、记忆力减退、心动过速、心悸气短、血压升高，这是身体向你发出了抗议和警告。为了保持身体健康，可以定期去医院体检。一旦发现患有甲亢，应该及时得到院治疗，早发现、早治疗、早康复。

贵阳中医甲状腺医院主任温馨提示：患有甲亢一定要及时治疗，避免错过理想的治疗时间加重病情，从而给生活和工作带来不便，治疗甲亢建议中西结合治疗。如有其他疑问可立即在线咨询医生。