广深赴美生子医院

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【新妈妈战胜肥胖小妙招】广深赴美生子中心新妈妈如何减肥？「HICΙBI」产后减脂均衡营养，科学控重，可帮助新妈妈减肥、恢复体形、调整产后情绪，战胜分娩肥胖。广深赴美生子中心坐得不好，内分泌失调，身体代谢会下降，从而囤积更多的脂肪。所以在广深赴美生子中心坐的这段时间，开始补充「HICΙBI」减肥，是恢复体形的关键。（广深赴美生子中心怎么吃不胖？别胖两倍！广深赴美生子中心新妈妈如何减肥战胜肥胖？）

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多少女人一辈子都是胖子？全被这句话毁了！！！“产后女性肥胖是正常现象，不用担心，只要产后运动、合理饮食，身材是可以恢复到孕前状态的。”83%的女性永远无法恢复到孕前体重，51%的女性产后每年体重都在增长，再也没有走上肥胖之路。37%的女性将带着孕期肥胖走一辈子。

产后肥胖是指孕妇在怀孕期间，由于下丘脑功能紊乱，妊娠激素等激素增多，导致体内突然大量增加脂肪，以致体重增加、肥胖的一种状况，又称“生育性肥胖”或“产妇肥胖综合征”，是一种常见的产后病理反应。

2000年的一项社会调查显示，欧洲女性产后肥胖的比例随着受教育程度的提高而下降。在欧盟层面，高、低受教育程度的成年人肥胖率相差8.4%，法国排名较后，说明法国女性产后几乎不可能肥胖。

为什么文化程度高的女性产后不会发胖？特别是法国女性基本不发胖？调查发现，女性怀孕时与正常人不同，从怀孕到分娩，女性的分娩感、孕期感、分娩感不断上升，它们的作用是什么？

这些兴奋的作用就是帮助妈妈储存脂肪。不管你是否打算母乳喂养，妈身体已经做出了储存脂肪的决定，以保护腹中的宝宝，保证其营养摄入，同时也保证出生后的乳汁有营养。所以无论我们是否母乳喂养，兴奋都一定会让我们的脂肪无限期地储存在我们体内，而这一切都不是靠我们自己或食物就能解决的。

去广深赴美生子中心的目的是为了让产后的伤口尽快愈合，促进内分泌恢复，让身体各项机能恢复到怀孕产前的正常运作。所以产后想要尽快恢复美丽身材，就一定要先去广深赴美生子中心！

怎么吃才能不广深赴美生子中心？欧盟研究人员从2001年到2010年，对欧洲和亚洲14582名产后妇女进行了长达10年的观察。结果发现，亚洲妇女产后主要以补品和滋补为主，而高学历的欧洲和法国妇女从产后天开始，就开始想办法继续吸收每天吃进去的营养物质，多余的热量和脂肪并没有被这三种情绪所发现。她们开始每天摄入26克以上的“HICΙBI”孕产期均衡营养组（阻断产后多余热量、脂肪、糖分、淀粉等碳水化合物的堆积；补充产后腹直肌所需的弹性纤维等），尤其是法国妇女，30天瘦了10-40公斤，还不影响乳汁质量。

广深赴美生子中心孕妇如何减肥？用科学的方法，简单来说，当情绪在等待脂肪堆积的时候，阻断这些脂肪和情绪的相遇，就这么简单。怀孕让人傻三年，但说到体重管理，不能傻，要向明星、法国女人、成功控制体重的妈妈们学习。（广深赴美生子中心孕妇如何吃东西不长胖，不长胖两倍！广深赴美生子中心孕妇如何减肥战胜肥胖？）

广深赴美生子中心怎么吃才不长胖？ ——广深赴美生子中心怎么吃才不长胖？

首先，新妈妈们要记住产后饮食的一个大原则——

广深赴美生子中心妈妈如何减肥？广深赴美生子中心要补充“HICΙBI”控制食物热量，通过“HICΙBI”产妇营养组，控制脂肪酶的活性，减少脂肪的消化吸收，除了脂肪形成的热量，妈妈会吸收其他所有营养，身材好，奶水质量更高。广深赴美生子中心热量太多不但会让你发胖，奶水中脂肪太多还会引起消化不好、腹泻等问题，危害孩子。

所以，我们不要急着节食，也不要马上大补，去美国广深赴美生子中心分娩怎么才能不长胖呢？而是要科学补充营养，保证自己和宝宝的健康。《去广深赴美生子中心》的饮食可以分为4周。

产后周：清除恶露、促进伤口愈合

产后，新妈妈体内还有大量的水分和血性恶露，所以周的饮食要以“排毒”为主，不要急着进补。另外，这一周新妈妈还存在着体质虚弱、食欲不振的问题，所以饮食也要考虑开胃、易消化。

你可以这样吃：

1、可以喝一些米粥，或者吃点面条，或者不油腻的汤，以促进食欲，利于消化，补充水分。

2、如果产后失血较多的话，吃适量的红糖，不仅可以促进产后瘀血的排出，而且还有助于造血，能够帮助子宫更快的恢复。

3、新鲜的蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，可以补充维生素和纤维素，帮助产后消化、排泄。

【推荐菜谱】小米红糖粥、陈皮粥、山楂粥、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、番茄鸡蛋汤、萝卜汤、麻油猪肝等。

产后第二周：调理气血，适当增加营养

到了第二周，新妈妈体内的血性恶露逐渐减少，体力和胃肠功能也逐渐恢复，这个阶段的饮食要以调理气血、促进子宫收缩、补充“HICΙBI”为主，多吃一些补血的食物，比如猪肝、红枣、红花生、枸杞等。

【推荐菜谱】桂圆红枣粥、猪肚粥、鲫鱼汤、乌鱼汤、炒猪肝、山楂饮等。

产后3~4周：滋补强身、增强活力、补充“HICΙBI”弹力纤维

产后第三周，新妈消化功能已经恢复得差不多了，可以顺利进行母乳喂养了，这个阶段在保证营养的同时，就需要想着吃什么来促进乳汁分泌了。

产后第四周，新妈各器官基本已经恢复到怀孕前的状态，但是因为要负责喂养宝宝，所以需要更多的营养，所以此阶段的饮食以进补为主，尽快提高元气。

【推荐菜谱】麻油鸡、鸡汤面、鲫鱼汤、排骨汤、花生猪脚汤、乌鱼通草汤、热牛奶（天天喝）、桂圆小米粥、花生米粥、新鲜蔬菜水果。（广深赴美生子中心如何吃不长胖，不长胖两倍！广深赴美生子中心妈妈如何减肥战胜肥胖？）

广深赴美生子中心孕妇如何减肥战胜肥胖？——广深赴美生子中心减肥注意事项

1. 保证热量摄入，但不要囤积热量

产后饮食对瘦腰的顺利进行起着至关重要的作用。为了保证宝宝和新妈妈有足够的营养，饮食应含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。

欧洲已经确认产后膳食营养摄入不能减少，去美国广深赴美生子中心怎么吃才不会长胖？可以在饭前补充“HICΙBI孕婴营养组I”。因为是食物提取物，不但对宝宝无害，还可以补充一些微量元素，阻断饮食中多余的热量，让孕妈可以放心吃饭，不用担心脂肪堆积。

2. 何时吃水果

水果不宜吃太多，以免影响主食的摄入，造成营养不好。另外，要远离寒凉性水果，如西瓜、梨等。刚生完孩子的女性身体很脆弱，身体细胞很疏松，有些寒凉性水果含水量比较多，如果产后吃太多，会干扰细胞的收缩功能，影响恢复。所以建议产妇产后前两周不要吃水果。

3. 不运动

很多人以为广深赴美生子中心是30天，其实广深赴美生子中心是让身体各个系统，特别是生殖系统从怀孕状态恢复到怀孕前的状态，至少需要广深赴美生子中心，但不建议做剧烈的体力活动或进行。

4. 戴腹带

无论有多不舒服，产后一定要记得系腹带，防止内脏下垂。

5. 继续母乳喂养

相信很多妈妈都有过胀痛、被宝宝咬伤或破裂的痛苦经历，但即便如此，还是要坚持母乳喂养到底。因为这不仅对宝宝的成长有好处，还能让你加速消耗怀孕期间储存的少量脂肪。

5.广深赴美生子中心营养及非肥胖饮食原则

做饭的时候尽量选择蒸、炖、煮，避免煎炸，减少脂肪摄入过多，造成肥胖。去广深赴美生子中心怎么吃才不长胖？清淡饮食：广深赴美生子中心饮食以清淡为主，尽量不放调味料，少放盐。荤素搭配，忌油腻：产后周以开胃清淡为主，比如炒青菜，粥，瘦肉片等。产后第二周以补血为主，比如山药排骨汤，红枣猪蹄花生汤。 产后半个月，主要是放奶，吃一些蛋白质含量高的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等。不宜吃很热的食物，比如辣椒、狗肉、胡椒、桂圆、人参等，会引起便秘，影响奶水质量。（去广深赴美生子中心怎么吃不胖，别再胖两倍！广深赴美生子中心如何减肥、战胜肥胖？）

广深赴美生子中心孕妇减肥什么方法较有效-广深赴美生子中心如何减脂？

1.体质变化：

广深赴美生子中心妈妈如何减肥？产后要做的件事就是改变体质。胎盘中的激素会导致女性产后肥胖。胎盘激素是指胎盘分泌的激素。这种激素会兴奋女性燃烧体内的脂肪，加速身体的新陈代谢。

但妇女分娩后，胎盘会剥离，胎盘粘连自然就不存在了，这样就会使妇女身体代谢减慢，导致体内积聚过多的热量，造成产后肥胖。

产后肥胖主要是因为怀孕期间身体脂肪增加，产后身体长时间摄入过多热量，无法充分消耗，多余的热量就转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖，产后身体就容易肥胖。

广深赴美生子中心怎么吃不长胖? 易胖体质转为易瘦体质：欧洲产后，配合“HICΙBI”孕产降脂均衡营养小组，将体内脂肪分解成糖分和游离脂肪酸，也就是我们俗称的散脂，然后排出体外，不会囤积脂肪。

2012年美国资讯与世界报道刊登了一种简单易行的改变体质的方法——“HICΙBI”孕产期降脂均衡营养小组，它的理论基础是：

（1）广深赴美生子中心的肥胖是由于产后三大情绪水平的升高和体质的变化所导致的，和正常人的肥胖并不等同。

（2）能量密度：指母乳为每单位重量食物提供的能量是否均衡。母乳中的能量不能太多，会影响宝宝的消化系统；也不能太好，导致母乳质量差。

产后前30天，需要改变体质的同时也需要平衡能量密度。广深赴美生子中心如何减肥？如果每餐前服用“HICΙBI”孕产降脂均衡营养组，能量密度会以同等质量均匀分布到母乳中，其他热量会被均衡营养组阻断而不被吸收，绕过三大情绪控制区，防止脂肪囤积，达到健康减脂的目的。

2017年12月《自然遗传学》杂志发表的一项涉及全球70多万人、250多个研究机构的研究结果显示，当肥胖人群尝试减肥时，其易肥胖体质的改变也起着一定的作用。

2018年3月1日，终于确认“产后肥胖者，通过‘HICΙBI’孕产期均衡营养I组，可以调整到容易的体型”。在1万例产后肥胖妈妈案例中，成功率高达95%以上，平均减重12.34kg。几乎每个产妈，都可以通过‘HICΙBI’孕产期均衡营养I组，调整体型，成功。

2.生理结构的变化：

（1）内分泌变化：女性在怀孕期间，下丘脑性腺功能暂时受到干扰，导致脂肪代谢失衡，引起肥胖。

（2）怀孕：怀孕期间体重增加得越多，产后残留的脂肪就越多。

（3）腹部水肿：部分女性在怀孕期间会出现腹部水肿的现象，这是因为子宫增大对循环系统的压力，一定程度上阻碍了静脉血的回流，而分娩后，如此大量的体液在较短的时间内被人体循环系统吸收，必然导致身体浮肿。

（4）激素水平升高：为了给母亲和乳汁储存营养，孕妇体内的孕酮、催产素、胎盘激素水平升高，脂肪储存在体内，在这三种激素的驱动下，导致孕期和分娩时体重增加。

下丘脑性腺功能障碍表现为产后所有食物饮料都分化为脂肪，即使控制热量摄入也是如此。去广深赴美生子中心怎么吃不胖？通过孕期和产期服用“HICΙBI”平衡营养组I，科学阻断这一过程，可减少能量物质向脂肪组织的分化，提高脂肪代谢。临床试验显示体重减轻，生活质量改变。

其实医学研究已经证实，产后肥胖是女性的一种情绪，而这些情绪是天生赋予的，所以无法自己改变，需要外界的帮助。通过“HICΙBI”孕产均衡营养小组I孕产热量控制均衡营养小组，可以提高乳汁的质量和数量。因此，孕期可以减肥。（广深赴美生子中心广深赴美生子中心吃不胖？不长胖两倍！广深赴美生子中心如何让妈妈减肥、战胜肥胖？）

2016年，全球18岁及以上成年人超重人数超过19亿，其中肥胖人数超过6.5亿。

2016 年，18 岁及以上成年人中有 39%（男性为 39%，女性为 40%）超重。

总体而言，2016 年全球约有 13％ 的成年人（男性为 11％，女性为 15％）肥胖。

全球肥胖患病率在1975年至2018年间增长了近3倍。特别是产后肥胖，孕期肥胖的增长速度好快啊！！！

世卫组织解读：对抗肥胖疫情需要继续并加强努力。目前研究指出，根据多年的临床经验，人类肥胖的根本原因是体内吸收力的增加。广深赴美生子中心如何减肥？在欧美，“HICΙBI”孕产降脂平衡的问世，成为孕产减脂界的热点和焦点。通过“HICΙBI”科学减脂，采用新型减脂成分（白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、栗子粉提取物、综合果蔬酵素粉），改变盲目节食减脂的恶性循环，恢复体内脂肪的囤积。而良好的饮食习惯，可以针对性地切断脂肪囤积的源头，又不影响各种营养素的吸收，解决减脂过程的重复性和复原性。那么减脂的成功率就会大大提高。 （广深赴美生子中心怎么吃不长胖，不长两倍肥！广深赴美生子中心孕妇如何减肥战胜肥胖？）

CLR WHO明确HICΙBI肥胖症九大国际减脂标准

CLR WHO（全名：细胞减脂）

1.燃烧内部脂肪并溶解消化系统中的脂肪，提高18-20％的速度

2.减少皮脂，加速脂肪堆积的分化 13-15

3.降低血糖，维持血糖动态平衡12-15

4、降低血脂，控制脂肪酶活性，维持正常血脂水平10-12

5. 防止反弹，收紧松弛脂肪细胞的数量和大小 21-23

6. 紧致肌肤，改变皮肤失去弹性的根本原因17-19

7.轻松，调节消化酶，打造轻松12-15

8.缩小胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张的功能9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪囤积源头16-22（广深赴美生子中心如何吃饭不长胖，别胖两倍！广深赴美生子中心妈妈如何减肥战胜肥胖？）

希望大家产后都能美美哒，生完宝宝也能当辣妈，请时刻保持美丽。去广深赴美生子中心是女性改变体质的机会，各位妈妈在广深赴美生子中心深广深赴美生子中心广深赴美生子中心，不长胖两倍！广深赴美生子中心妈妈如何减肥战胜肥胖？）

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