广深赴美生子医院

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适用于：产程和第二产程

此姿势充分利用了重力的作用，骨盆会比坐姿或卧姿时更宽，可以帮助胎头在阴道内更平稳地向下旋转。

特别是当分娩速度减慢或你的宫颈已完全扩张但你仍然感觉不到强烈的推力时，尝试站立可以帮助你的宫缩变得更强烈、更有规律，从而加快分娩。

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水下分娩

除了上面提到的常见的自在分娩，水中分娩在国外也很流行，Hold住姐谢依霖去年生下宝宝时，就在微博上晒出了自己水中分娩的照片。

△谢依霖在微博晒出自己水下分娩的照片

此外，根据美国怀孕协会的数据，越来越多的助产士、分娩中心和产科医生认为水下分娩可以更好地帮助孕妇缓解压力并减少胎儿并发症。

这种分娩方式对于产妇来说是自然分娩中痛苦较小的，因为水的压力可以使孕妈放松，减轻分娩的痛苦。

水下分娩有哪些好处？

1、水下分娩采用的是温水，这样会让产妇感觉更加舒服，身体放松，并且让产妇体内产生内啡肽，起到止痛、减轻分娩疼痛的作用，同时精神上的放松可以让产妇有更多的精力专注于分娩。

2、浮力促使子宫更有效的收缩，改善血液循环，可以更好的促进子宫肌肉的氧合，减轻产妇的疼痛，给宝宝提供更多的氧气。

3.水使会阴更有弹性、更放松，减少撕裂的发生率和严重程度，以及减少会阴切开术和缝合的需要。

对于宝宝来说，水下分娩可以给他们一种类似于被羊水包裹的感觉，可以减轻胎儿出生时的压力，让他们感到更加舒服和靠谱。

尽管如此，国际上对水下分娩的研究并不多，其利弊还需要时间和更多的研究来证实。

为什么我们生孩子都是躺着的？

虽然目前我们并不鼓励产妇采用较多的自在分娩方式，但大部分产妇还是采用仰卧位，也就是我们所说的躺着分娩。

送货方便

这种方式主要是为了方便医生进行阴道分娩作，如会阴切开术、真空抽吸术、产钳助产术等，同时也方便医生和助产士处理新生儿。

想想看，如果产妇选择蹲着、跪着、站着等自在的姿势接生，医生为了更好地帮助产妇接生，必然会用一些奇怪的姿势来配合产妇，医生在不同的姿势下接生的方式也会有所不同，这无疑比站在手术台上增加了医生的手术难度。

节能减排

自在，特别是一些直立的分娩姿势，更容易导致产妇体力下降，不管是蹲着还是站着，都会消耗产妇更多的体力，如果分娩时间长的话，产妇体力很快就会下降，躺着分娩会让产妇节省一些体力。

方便观察和救援

虽然现在医学很发达，但分娩还是一件有危险的事情，分娩过程中可能会遇到难产、胎心慢、羊水栓塞、产后出血等突发姣况，产妇躺在床上更方便医生观察，如果出现胎心减慢、产程延长等情况，需要用产钳助产时，需要采用卧位。

不过，更符合产妇生理要求的自在，也是国际产科界的趋势。上个月，公布了首批微痛分娩试点医院。或许在不久的将来，我们也可以尝试各种花哨的分娩方式。

而且研究表明，保持直立和活动可使产程更快到来，帮助身体更好地应对宫缩疼痛，并帮助宝宝的心率更加稳定。

因此，虽然我们暂时不能采用比较舒服的分娩姿势，但在产程，也就是宫颈口还没有完全打开之前，如果身体状况允许的话，尽量不要一直躺在床上。尽量多走动，多换成身体比较舒服的蹲姿，多尝试一下上面提到的这些姿势。这些都可以有效帮助宫颈口快速打开，加快产程。

请在评论部分告诉我们，如果有机会，您希望以什么姿势分娩？

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