广深赴美生子医院

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在我们传统里，孕妈产后坐广深产床去美国是非常讲究的，家族里的长辈都认为坐不好广深产床可能会终身患病。但是在美国就不一样了，美国妈妈们没有坐广深产床去美国的习惯，天生完孩子，第二天就可以上班，基本没有什么忌讳。去美国产子的孕妈们如何科学的坐广深产床呢？

1、传统经广州、深圳去美国生孩子路线存在哪些误区？

1. 无风：关闭门窗

美国产房的传统观点是产妇产后体质虚弱，不能着凉、受风，即使在炎热的六七月也不能开窗通风。这种做法非常不可取，产妇体质虚弱，如果不能保证新鲜空气，室内空气就会混浊，更容易滋生细菌，不利于产妇体力恢复。另外，夏季天气炎热，产妇容易中暑。

2.不吃生冷食物：不吃水果蔬菜

传统观点认为，蔬菜水果属于寒性食物，孕妇不宜食用。诚然，孕妇不能吃生冷食物，但新鲜水果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质成分，绿色蔬菜富含孕妇所需的营养成分，可以促进乳汁分泌，增加胃肠消化和营养吸收，对伤口愈合、补充钙、镁等营养物质也有重要作用。另外，蔬菜水果能量低，可以防止孕妇营养过剩，膳食纤维有助于胃肠蠕动，对控制产后体重增加大有裨益。

刚生完孩子几天的妈妈，尽量不要吃太寒的西瓜、梨等，之后每天需要吃常温保存的新鲜蔬菜水果，蔬菜每日摄入量以300-500克为宜，绿叶蔬菜不宜少于200克，水果每日摄入量以200-400克为宜。

3. 单一补品

传统时代，人们的生活水平普遍较低，营养跟不上，产后身体消耗过多，不得不多吃一些高脂肪的食物。然而如今社会，人们的生活水平明显提高，每天的营养摄入已经过多了，妈妈们在孕期营养补充的非常充分，虽然生产消耗过多，但是产后也需要充足的营养才能分泌乳汁。产后的确要比平时多吃一些高脂肪、高能量的食物，但并不是单单进补就可以的。广深美妇产中心科学配餐，既要保证营养摄入充足，又不能过多补充无效脂肪，这样会造成产妇体重突然增加。脂肪摄入过多也会影响乳汁分泌。

4. 不要洗头或洗澡

所谓广深产妇分娩中心怀孕期间不能洗澡、洗头，是因为传统时期，家里洗澡条件太差，产妇担心感冒，所以建议不要洗澡、洗头。但现在人们的生活条件大大改善了，哪怕是冬天较冷的日子，屋里都是暖和的，在保证产妇不感冒的前提下，适当清洗是可以的，但是要避免伤口。而且产后产妇非常容易出汗，经常会有恶露排出，如果产妇一个月不洗澡、不洗头，身上很容易滋生细菌，不仅对产妇身体不好，还会影响新生宝宝的健康。

2. 广深美国妇产科中心科研席位

1、科学饮食

美国中心大多采用滋补养生餐，强调“一排泄、二调、三平衡、四补充”。周以“排泄”为主，饮食宜清淡不宜重；第二周为五脏六腑收缩周，产后减肥重要时期；第三周为滋补养生阶段，第四周进入滋补养生阶段，补充营养、调理体力、补血理气、预防衰老，帮助女性恢复皮肤光滑弹性。

2.经常通风

产妇会有月嫂24小时照顾，每天定时通风换气，保持室内清洁、空气清新。干净的室内环境不仅可以让产后新妈妈心情舒畅，还可以防止细菌滋生，对新妈妈和宝宝都有好处。

3. 注意个人卫生

广深美国产科中心居住环境多为别墅，洛杉矶一年四季气温适宜。广深美国产科中心房间内新妈妈可以做好保暖措施，房间内有卫生间，孕妈妈可以勤洗澡，注意保暖避免感冒，每天刷牙，进食后及时漱口。

4.保证睡眠质量

在美国广深产妇分娩中心入住期间，新妈妈们一定要保证高质量的睡眠，这样身体才能更快的恢复，但是新生宝宝晚上需要更多的照顾，而且容易哭闹，可靠的美国广深产妇分娩中心会安排经验丰富的月嫂24小时照顾宝宝，新妈妈们可以放心，宝宝有专业的月嫂照顾。

5. 避免长时间卧床

新妈妈在美产中心住院期间，要适当活动，不要长时间卧床。适当活动一方面可以加强子宫收缩，促进子宫复位，另一方面也能促进子宫内膜修复，排除恶露。如果产妇长时间卧床，容易引发下肢静脉炎、血栓形成。

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