天津滨江肛肠医院

【公开揭秘】天津滨江肛肠医院@老年人速看：老年人便秘怎么办？人体就如一台机器，随着年龄的增长，各脏器功能就会逐渐衰退而出现故障，各种老年病也随之出现。便秘就是其中之一，对于肠道功能衰退的老年人就更为常见。
门诊中经常有老年患者问：“我以前排便挺正常的，现在岁数大了总是便秘，是不是用点通便药、开塞露就可以了？”老年人便秘到底该怎么办，这篇文章为你说明白。
老年人便秘的常见病因
便秘的病因多而复杂。老年人运动量减少、睡眠质量有所下降，加上年龄增高膳食纤维摄入不足、消化功能下降，胃肠蠕动减慢都会增加便秘的发生几率。
此外，日常生活习惯也会引起便秘，如饮食、饮酒、心理压力等。
老年人便秘要不要治
①粪便在直肠内存留时间较长，干硬粪块的兴奋，会引起或加重痔疮、肛裂等肛肠疾病。
②用力排便的过程中腹腔压力增大，有可能会兴奋心脏，甚至对血管健康不利，诱发心绞痛、急性心肌梗死。所以早预防早治疗是非常有必要的。
弄清便秘的原因
对于老年人长期便秘，想要有效的缓解，首先是要考虑引起便秘的原因，分清类型很重要。老年人的便秘一般分为三种类型：
器质性便秘：一般须从生理和病症入手，多因肠道类疾病，如肠道肿瘤、肠息肉、炎症性肠病等引起。
功能性便秘：多因身体机能退化，引起肠道的传输功能，以及直肠的排便功能减弱。
药物性便秘：多因老年人长期服药治疗慢性基础疾病，如降血压的钙离子拮抗剂，常见的胃药、补铁剂以及某些抗生素，都有可能导致便秘问题的发生。
如何缓解便秘
①养成定时排便习惯。每天可固定时间让肌肉形成条件反射，如果症状长期持续不缓解，请及时来院就诊进行针对性治疗。
②健康饮食。可适量吃一些富含粗纤维的食物，可以用清水煮烂以后再吃，起到润肠通便的作用。
合理运动
③可以适当运动，比如慢走等，避免长时间坐着加重便秘的症状。