天津总医院肠道科主任医师吕宗舜，坐诊天津滨江医院胃肠科，周三周五可预约，专治腹泻腹痛
天津总医院肠道科主任医师吕宗舜，坐诊天津滨江医院胃肠科，周三周五可预约。近期，不少有腹泻腹痛症状的患者前来就医，问诊过程中有人提问：长期腹泻腹痛该怎么治疗和调理？对此，受邀坐诊天津滨江医院胃肠科的天津总医院肠道科主任医师吕宗舜表示：在日常生活中，许多人可能都会遇到腹泻和腹痛的困扰，而一旦这些症状变得长期化、慢性化，不仅会给身体带来很好的不适，还可能影响到正常的工作和生活。长期腹泻腹痛一般跟感染、慢性炎症性疾病以及肠道功能紊乱等因素有关。患者先要接受专业的诊断，明确具体的病因，再针对性的采取药物治疗和饮食调理。天津总医院肠道科主任医师吕宗舜建议患者要及时到正规的胃肠专科就医，接受专业的肠镜检查，做出诊断后再对症治疗。预约天津总医院肠道科主任医师吕宗舜，线上挂号不等候。
一、天津医科大学总医院肠道门诊主任医师吕宗舜坐诊时间表：
5月15日 周三下午：12：00——20：00
5月17日 周五上午：8：00——12：00
5月22日 周三下午：12：00——20：00
5月24日 周五上午：8：00——12：00
二、了解长期腹泻腹痛的成因
要有效治疗和调理长期腹泻腹痛，先需要了解其成因。长期腹泻腹痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于：
1.肠道感染：细菌、细菌或寄生虫感染肠道，导致肠道炎症和腹泻。
2.肠道炎症性疾病：如炎症性肠病（包括克罗恩病和溃疡性结肠炎）等，这些疾病会导致肠道长期炎症和溃疡，从而引起腹泻和腹痛。
3.肠道功能紊乱：如肠易激综合征（IBS），这是一种功能性肠道疾病，主要表现为腹泻、腹痛和排便习惯改变。
4.食物不耐受或过敏：某些人对某些食物成分（如乳糖、麸质等）不耐受或过敏，摄入后会引起腹泻和腹痛。
5.药物副作用：某些药物（如抗生素、非甾体消炎药等）可能导致肠道菌群失衡，进而引发腹泻和腹痛。
三、治疗长期腹泻腹痛的方法
针对长期腹泻腹痛，治疗方法需根据具体病因来制定。以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：
抗生素：对于细菌感染引起的腹泻，医生通常会开具抗生素进行治疗。
消炎药物：对于炎症性肠病等肠道炎症性疾病，医生可能会开具消炎药物（如5-氨基水杨酸类药物、免疫控制剂等）来控制炎症。
止泻药物：对于腹泻症状严重的患者，医生可能会开具止泻药物（如洛哌丁胺等）来缓解症状。
益生菌和益生元：益生菌和益生元有助于调节肠道菌群平衡，对于肠道菌群失衡引起的腹泻和腹痛有一定好处。
2.饮食调整：
避免兴奋性食物：对于食物不耐受或过敏引起的腹泻腹痛，应尽量避免摄入相关食物。同时，还应避免摄入辛辣、油腻、生冷等兴奋性食物，以免加重症状。
增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排便，对于肠道功能紊乱引起的腹泻腹痛有一定帮助。建议多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。
规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿，有助于减轻肠道负担和缓解症状。
生活方式调整：
减轻压力：长期的精神压力可能导致肠道功能紊乱和腹泻腹痛。因此，要学会减轻压力，保持良好的心态。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来放松身心。
充足睡眠：保持充足的睡眠有助于恢复身体机能和减轻肠道负担。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对肠道健康造成不好影响。因此，建议戒烟限酒或完全戒除。
四、长期腹泻腹痛的调理方法
除了治疗外，调理也是缓解长期腹泻腹痛的重要手段。以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质（如钠、钾等）。因此，要及时补充水分和电解质，以维持身体的正常代谢和生理功能。可以喝一些温开水、淡盐水或运动饮料来补充。
2.注意饮食卫生：保持饮食卫生是预防肠道感染的重要措施。要选择新鲜、干净的食物，避免摄入过期、变质或污染的食物。同时，要注意餐具和厨房的清洁消毒工作。
3.适度运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动和排便，对于缓解肠道功能紊乱引起的腹泻腹痛有一定帮助。建议选择适合自己的运动方式（如散步、慢跑、游泳等），并坚持锻炼。
4.寻求专业帮助：如果长期腹泻腹痛症状持续不减或加重，建议及时就医并寻求专业帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案和调理建议。
四、预防长期腹泻腹痛的措施
除了治疗和调理外，预防也是减少长期腹泻腹痛发生的重要手段。以下是一些建议：
1.保持饮食均衡：保持饮食均衡是预防肠道疾病的重要措施。要多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维和维生素的食物，少吃油腻、辛辣、生冷等兴奋性食物。
2.注意个人卫生：注意个人卫生是预防肠道感染的重要措施。要勤洗手、勤洗澡、勤换衣服等，避免细菌、细菌等病原体的传播。
3.避免滥用药物：避免滥用抗生素、非甾体消炎药等药物，以免破坏肠道菌群平衡和引起药物性腹泻。
4.增强免疫力：增强免疫力是预防肠道疾病的重要手段。要保持充足的睡眠、适度的运动、良好的心态等，以提高身体的抵抗力。
医生总结
总之，长期腹泻腹痛是一种常见的肠道问题，但只要我们了解其成因并采取正确的治疗和调理方法，就能够有效缓解症状并预防其发生。同时，我们也要注意预防措施的落实，以保持肠道健康和良好的生活状态。
吕宗舜：天津医科大学总医院消化内科主任医师，教授，硕士生导师，中华医学会内科学会委员、天津市内科学会副主任委员、天津内科学会秘书，擅长消化系疾病诊治及消化内镜诊断和治疗。发表医学论文40余篇，培养硕士研究生20余名，获得天津市科技进步二等奖和三等奖2项，承担和完成天津市科委核心基金等4项。
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