更新,，7月胃肠专科新排名天津滨江医院前三,，腹部胀气的解决办法有哪些
更新：7月胃肠专科新排名【曝光】天津滨江医院前三。腹部胀气是指肠道内的气体积聚在肠道中导致胃脘或腹部膨胀、疼痛、不适和打嗝等症状。腹部胀气通常是由于进食过量、消化不好、吞咽过多的空气、过度喝水、食物残渣不能被及时消化、肠道功能紊乱等引起的。那么，出现了腹部胀气，解决办法有哪些？针对这个问题，天津滨江医院胃肠专科的主任医师杨玉慧表示：腹部胀气的解决办法主要是通过饮食的调整、生活作息的改善等，如果尝试后不能缓解，就建议腹部胀气的患者及时到正规专科就诊，在医生的指导下接受药物的治疗，才能从致病根源上解决问题。
下面，杨主任将为大家介绍腹部胀气的解决办法。
一、调整饮食结构
1.少食多餐：每餐分量要适当，把一日的食量分成5-6次进食，并且要避免过量。
2.减少进食高脂肪、高糖、高盐等食品。
3.增加摄取膳食纤维如绿叶蔬菜、水果、全谷类、豆类等，有助于肠道蠕动和排便。
4.注意饮食细节：不要吃过热或过冷的食物，不要喝碳酸饮料或酒精等会使肠道膨胀的饮品。
二、规律生活
1.养成规律的生活作息，保证充足的睡眠时间。
2.适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于食物消化和排气。
3.避免长时间坐着或站着不动，要经常改变姿势。对于久坐的人群可以做一些正确的办公休息，缓解腹胀症状。
三、药物治疗
如果腹部胀气症状严重，可以选择一些药物辅助治疗，如：
1.消食宁：具有健胃消食、化气止痛的功效。
2.开塞露：通过直肠使用可以快速排放肠内气体，缓解腹部胀气症状。
3.口服活性炭：可以通过吸附肠道内的气体来减轻胀气感。
四、可以辅助以中医的穴位推拿
1.按揉中脘穴：即肚脐下方3寸处为中脘穴。用手指顺时针方向轻揉数分钟，有利于消化和排气。
2.足三里穴推拿：即小腿前面外侧髌骨下方3寸处为足三里穴。用手指揉动该穴位，有利于促进肠胃蠕动。
医生总结：腹部胀气长期得不到缓解，会对日常生活造成影响，患者可以尝试上述的解决办法缓解不适。如果情况严重或者依然反复发作，应及时去正规专科医院就诊，以获取更加专业的治疗建议和方法。
杨玉慧：从事中西医临床诊疗工作三多年，擅长采用中西医结合的方法治疗多种胃肠疾病，尤其在溃疡性结肠炎和克罗恩病的诊疗方面有深入的研究。此外，针对高血压、冠心病、心肌缺血等内科疾病的治疗及癌症患者放化疗后的调理也具有丰富的临床经验。擅长采用中西医结合的方法治疗胃溃疡、功能性腹泻、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等多种胃肠疾病，尤其在溃疡性结肠炎和克罗恩病的诊疗方面有深入的研究。
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