天津滨江肛肠医院

【重磅推出】天津滨江肛肠医院揭秘：肠息肉喜欢“纠缠”这5类人！大部分大肠癌是由肠息肉演变而来的，很多人查出肠息肉后感到恐慌不安。到底哪些人的肠道容易长息肉?平时生活中需要注意哪些才能降低癌变危险呢?较后的健康提示一定要清楚！
5类人的肠道容易长息肉
肠息肉及大肠癌的高危险人群，建议及时进行肠镜检查，这些人包括：
40岁以上人群；
有多发性肠息肉家族史；
符合以下任意两项者：慢性腹泻、慢性便秘、黏液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、长期精神压抑、酷爱高蛋白高脂肪食品、长期久坐或缺乏运动；
存在容易引发肠息肉的疾病，如溃疡性结肠炎、肠结核等；
肠息肉手术后或内镜治疗后的人。这是因为肠息肉复发率较高，即使切除也应定期复查。
如何降低息肉恶变危险
1、避免高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素的饮食结构
建议饮食上以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品；蔬菜、水果；菌类、鲜豆类、笋类等食物为主。
2、保持排便通畅
长期便秘患者肠道内存在大量干结粪便，可持续兴奋直肠黏膜，造成慢性炎症，久之可能引发肠息肉。
便秘患者可以通过每天定时蹲便，来培养排便习惯。建议如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟。
3、尽量避免久坐
改变久坐不动的状态，每隔40分钟起身活动2~3分钟。
4、摄入足够的水分
建议养成晨起喝杯温水的习惯，有助促进肠道蠕动。