天津滨江肛肠医院

　　天津滨江胃病专科医院排名好！饭后反酸烧心，胃食管反流找上门！你是否有饭后出现反酸、烧心的现象？其实，胃食管反流在临床上很常见，这种疾病很大程度与饮食习惯有关；经常大量饮酒、吸烟、肥胖的人群中发病率也比较高；另外，老年人机能衰退，容易发生胃食管反流。
什么是胃食管反流
胃食管反流，是胃食管腔因过度接触胃液，引起胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病。症状多为胃部灼热和反酸，多在餐后出现；也可表现为吞咽困难、疼痛，这是由酸性反流物兴奋食管上皮下的感觉神经末梢所引起；反流物兴奋咽部黏膜还可引起咽喉炎，出现声嘶和咽部不适症状；吸入呼吸道可发生咳嗽、哮喘，个别患者会反复发生吸入性肺炎。
胃食管反流病因
病因多与生活习惯有关
发病的危险因素包括：年龄、、吸烟、体质指数增加、过度饮酒、服用某些消炎药或抗胆碱能药物、体力劳动、心身疾病及有家族史等。
吸烟、喝酒、大量饮咖啡、浓茶和巧克力、肥胖、饮食过饱、过度食用辛辣酸甜等兴奋性食物、长期便秘、长期精神紧张、抑郁等都会加重食管反流。
如何预防胃食管反流
1.养成良好的饮食习惯
三餐定时定量，不暴饮暴食，狼吞虎咽。睡前4小时内不进食，降低夜间胃内容物和胃压。戒烟戒酒，少食咖啡、巧克力，少吃或不吃辛辣兴奋、腌制、油炸等食物。多吃新鲜的蔬菜水果。
2.保持标准体重
过度肥胖会增加腹压而导致反流，所以应避免摄入容易引起反流的高脂肪食物，保持标准体重。
3.生活习惯
生活中应避免增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣、束紧腰带，有助于防止反流。必要时将床头抬高10厘米，这对夜间平卧时反流甚为重要，利用重力来清除食管内的反流物。