天津滨江肛肠医院

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胃总是反酸该怎么办？天津滨江医院有胃肠科吗？反酸、烧心是很多“老胃病”的常见问题，其实这说明你的胃部已经出现问题，比如患上了胃食管反流。一般当胃出现粘膜炎症时，会导致胃里所含的东西逆向反流入食管，而胃食管中含有大量的胃酸，此时便会腐蚀食管粘膜，从而让人出现反酸、烧心的情况。

一、反酸

反酸是胃食管反流较为典型的症状之一，而反酸又被称为反胃。一般胃食管反流患者会在正常的情况下出现胃或食管的内容物逆向反流到咽喉或口腔中。

烧心是胃食管反流病较为常见的症状之一，人们对烧心有很多种描述，比如胃灼烧、反酸等。一般患者出现烧心的情况大多发生在进食后的1～2小时。另外，患者摄入不同食物时，烧心的程度也会不同，比如烈性酒、甜食、酸性食物、粗糙食物、油腻食物、茶水和咖啡等均易招致烧心的发生。

1、 规律吃饭，睡前3-4个小时少喝水和不吃东西。改掉睡前吃东西的坏习惯，午饭后也不要立刻躺下就睡觉，这样能够减轻躺下后食管下段括约肌的压力。

2、 睡觉躺下后垫高上半身10厘米，帮助减轻夜间的反流状况。

3、 尽量少吃影响食管下段括约肌收缩功能的食物，比如脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、烟酒。在服用药物之前，也要向医生说明情况，避免误服延缓胃肠动力的药物。

4、 平衡饮食，适当运动，控制体重和腹部脂肪。腹部脂肪堆积将会增加腹腔压力，促进胃内容物反流。

5、 不穿腹部过紧、腰带过紧的衣物，以免增加腹腔压力。