天津滨江肛肠医院

       治疗打嗝嗳气就到天津滨江医院。吃完饭总打嗝嗳气，可能是日常生活中比较常见的现象，但是天津滨江医院胃肠专科的医生提醒：导致吃完饭总打嗝嗳气的原因有很多种，一般来说都是因为吃完太快、吃得太饱、进食时说话、大口吞咽等不好饮食习惯，令人胃部吸入空气，饭后胃部的出现的一种自然排气现象。当然，如果患有功能性消化不好、胃食管反流病、消化性溃疡、幽门梗阻等疾病，也同样会造成吃完饭总打嗝嗳气的现象。所以，一旦经常出现吃完饭打嗝嗳气的表现，建议及早到正规专科医院就医，排查病因，科学治疗。

    一、如何缓解打嗝？
1.深吸一口气
    首先，深吸一口气，然后憋气，尽量保持较长时间，然后慢慢呼气。来回两三次，可以有效缓解打嗝的症状。
2.推拿穴位
    手上有一个穴位叫内关穴，在手腕横纹下约两指处。打嗝的时候，按住这个穴位两分钟，对打嗝也有一定的帮助。
3、喝糖水
    白糖是一种很常见的调味品，治疗打嗝效果卓有成效。在温水中加入糖，然后喝一大口有助于治疗打嗝。

    二、饭后少做的7件事
1.饭后睡觉
    有些人吃完饭马上就睡着了。要注意容易出现消化系统异常，引起胃病。
2、饭后吃水果
    因为吃完饭，肚子里全是食物。如果再吃水果，胃就会负担过重，难以正常消化。
3、饭后喝汤
    饭前喝汤。饭后喝汤会稀释胃液，加重胃的消化工作负担。
4.饭后唱歌
    民间有“饱唱饿歌”之说。饱餐后，胃容量增加，胃壁变薄，血流量增加。这时候唱歌会导致横膈膜下移，腹腔内压力增加，轻者会引起消化不好，重者会引起肠胃不适。
5、饭后喝浓茶
    很多人喜欢在饭后喝一杯浓茶，认为这样可以提神醒脑。然而，事实并非如此。如果饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁离子发生反应，生成不易被人体吸收的物质。这样会导致体内缺铁性贫血，影响健康。
6.饭后吸烟
    研究结果表明，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力。如果此时抽一支烟，烟雾中的有害物质会比平时更容易进入血液，中毒量比平时吸10支烟的总和还要大。
7、饭后洗澡
    有些人吃完饭洗个热水澡，以为这样可以洗掉身上的污垢，殊不知这是一个很不好的习惯。如果饭后马上洗澡，身体的血液会流向胃，消化器官也会进入血液，增加消化器官的负担。而且还会扩张皮肤的血管，对血管造成一定的兴奋。在一定程度上会降低胃肠道器官对营养物质的吸收和利用。因此，建议吃完饭先休息一会再洗澡。