天津滨江肛肠医院

随着经济的发展，生活和工作节奏加快，便秘已成为一种常见病。天津滨江肛肠医院指出，日常不好的饮食习惯和不好的作息习惯都会导致便秘。便秘虽然看似不是什么大病，但会影响患者的生活，引发更严重的疾病。
长期便秘会引起哪些疾病？天津滨江肛肠医院告诉你
1.引起结肠癌
导致溃疡性结肠炎的肠道致癌物长期无法排出，导致患结肠癌的概率显着增加，严重的便秘甚至高达10%。
2.引起胃肠神经功能障碍
排便时间过长会引起腹部胀满、食欲不振、打嗝、口苦、肛部胀气过多等，此外，胃肠道功能减弱，不能正常消化胃肠道内的食物。积存于肠内的食物残渣遇热积聚，时间长了就成为口臭。
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3.引起溃疡性结肠炎
频繁的便秘通常会导致溃疡性结肠炎，其中结肠会发生溃疡、穿孔或出血。
如何有效改善便秘？天津滨江肛肠医院告诉你
多喝水
不多喝水就吃膳食纤维是没有用的。如果没有足够的水，那么这些纤维就是一团坚硬的物质，只有当有足够的水时，它们才能膨胀成一个有弹性的海绵球。而且长期便秘的话，大便已经很硬了，再不多喝水，便便会变得更硬！因为大肠会从粪便中吸取水分来补充身体。
经常锻炼
有的便秘是久坐，胃肠蠕动减慢引起的。在这种情况下，您可以在无事可做时多走动。饭后散步也很好。
注意饮食
注意某些饮食某些食物可能会导致某些人便秘，但对其他人没有影响或相反。例如，牛奶可能会导致某些人出现严重便秘，但会导致其他人出现腹泻。如果便秘是由结肠痉挛引起的，请避免食用会产生胀气的食物，例如豆类、花椰菜和羽衣甘蓝。如果便秘非常疼痛，则可能是结肠痉挛。