大庆皮肤病医院

皮肤过敏会使得患者的肌肤变得红肿发痒，造成患者不断的想要抓挠，对患者的外在美观形象也会造成非常大的影响。所以大家一定要对皮肤过敏做好预防措施，同时还要注意养成良好的生活饮食习惯。下面介绍一下皮肤过敏都有哪些预防措施?

1、生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。

2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。

3、尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

4、饮食上要远离鱼、虾、蟹等“发物”。调味要保持清淡，少放辛辣香料。也不能吃榴莲、芒果之类的热带水果。另外对于有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物。

5、要经常开窗通风，保持空气的流通。穿纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。勤洗被褥。

6、要避免情绪激动。有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏。对于患者来说，出现情绪过敏和心因性反应症状时，要尽量控制自己的感情，以稳定内分泌系统和神经系统的功能。平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，真确做到临危而不乱、闻变而不惊。

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