广州东方类风湿专科医院

清晨，本应是充满活力的开始，可有些人却被一种难以名状的不适唤醒。当你试图握拳，手指却像被无形的力量束缚，关节僵硬、活动艰难；想要下床行走，双脚却似灌了铅，每一步都伴随着酸痛与滞重。如果这种晨僵现象持续超过 30 分钟，那你可得小心了，类风湿关节炎或许已悄然盯上了你。

类风湿关节炎，是一种侵蚀性、对称性多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫疾病。简单来说，就是自身免疫系统误将关节当作 “敌人”，发起攻击，导致关节出现炎症。晨僵正是这种炎症在晨起时的典型表现。当你夜间沉睡，关节活动减少，炎症物质在关节内积聚，就像给关节套上了一层枷锁，使其变得僵硬、不听使唤。

这种晨僵可不只是让人早起时难受，它更是类风湿关节炎病情的 “晴雨表”。通常，晨僵时间越长，意味着关节炎症越严重。轻度晨僵，可能活动半小时左右会有所缓解；但中重度晨僵，可能持续数小时，甚至一上午，即便活动后也难以完全恢复。而且，晨僵不局限于手指、脚趾等小关节，肩、肘、膝、髋等大关节，甚至颈椎、腰背都可能受到波及。

随着病情进展，类风湿关节炎带来的危害远超想象。关节软骨和骨质会逐渐被破坏，原本灵活的关节慢慢变形。常见的如手指向尺侧偏斜，呈 “天鹅颈”“纽扣花” 样畸形，严重影响手部精细动作，穿衣、系扣、拿筷子都变得异常艰难。膝关节、髋关节受累后，行走、上下楼梯疼痛加剧，较终可能导致残疾，生活无法自理。

类风湿关节炎还会累及身体其他器官。约 10% - 30% 的患者会出现肺间质病变，表现为干咳、活动后气短，随着肺纤维化加重，呼吸功能严重受损；它也可能引发心血管疾病，增加心脏病发作和中风的危险；还可能影响血液系统，造成贫血，让人时常感到乏力、头晕。

如果你发现自己频繁出现晨僵超 30 分钟，或伴有关节肿痛、畸形等症状，一定要及时前往医院风湿免疫科就诊。通过血液检查类风湿因子、抗瓜氨酸化蛋白抗体，以及关节超声、X 线等检查，可明确诊断。早期诊断、规范治疗至关重要，能有效控制病情发展，减少关节损伤和并发症。治疗手段包括药物治疗，如非甾体消炎药缓解疼痛、抗风湿药控制病情进展，严重时可能需使用生物制剂；同时，配合物理治疗、康复训练，日常生活中注意关节保暖、避免过度劳累等，也有助于缓解症状，提高生活质量。别让类风湿关节炎轻易 “啃食” 你的关节，珍视健康，从关注身体每一个异常信号开始。