广州东方类风湿专科医院

类风湿性关节炎导致的膝盖肿痛，是许多患者面临的困扰。针对这一问题，广州类风湿医生郭涤尘医生有着丰富的经验和独到的见解。以下是他揭秘的缓解类风湿膝盖肿痛的方法：

一、休息与制动

‌减少活动‌：休息能减少膝盖的活动量，避免进一步损伤。在急性发作期，应尽量减少站立和行走时间，必要时卧床休息。‌抬高患肢‌：将患肢抬高，有助于促进血液回流，减轻肿胀。‌制动‌：可使用支具或夹板固定膝盖，防止关节过度活动加重肿痛。

二、物理治疗

‌热敷与冷敷‌：热敷可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛；冷敷则适用于肿痛严重且伴有炎症反应时，能减轻局部充血。‌推拿与针灸‌：通过推拿和针灸，可以改善局部气血运行，疏通经络，起到止痛消肿的作用。‌其他物理‌：如光疗、超短波、红外线等，也有助于缓解疼痛和肿胀。

三、药物治疗

‌非甾体消炎药‌：如布洛芬、阿司匹林等，能控制体内的炎症反应，减轻关节炎症，缓解疼痛与肿胀。‌抗风湿药物‌：如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以控制病情进展，减少关节的破坏与炎症反应。‌糖皮质激素‌：在病情严重时可短期使用，能迅速减轻炎症和肿痛，但长期使用需注意副作用。

四、关节腔注射

‌糖皮质激素注射‌：当膝盖肿痛严重时，可向关节腔内注射糖皮质激素，以快速减轻关节内炎症，缓解疼痛和肿胀。‌透明质酸钠注射‌：能增加关节液的黏稠度，改善关节的润滑功能，减轻关节摩擦引起的疼痛。

五、手术治疗

‌滑膜切除术‌：对于经过保守治疗无效，且关节内滑膜增生明显的患者，可考虑滑膜切除术，以切除病变的滑膜组织，减轻炎症反应。‌关节置换术‌：适用于关节严重破坏、畸形的患者，通过置换人工关节，可改善关节功能，提高生活质量。

六、生活方式调整

‌饮食均衡‌：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，增加富含维生素、矿物质和专业蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。‌控制体重‌：肥胖会增加关节的负担，加重肿痛症状，因此应适当控制体重。‌适量运动‌：在病情允许的情况下，进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量，改善关节稳定性。

郭涤尘医生强调，类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，需要长期的综合治疗和管理。患者在治疗过程中应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，并根据病情调整治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和主动的心态，对于缓解肿痛症状、提高生活质量也至关重要。