广州东方类风湿专科医院

强直性脊柱炎患者预防驼背畸形的发生，可以从以下几个方面着手，广州强直医生郭涤尘医生对此给出了专业建议：

‌保持正确姿势‌：

站立时应挺胸收腹，双眼平视前方，避免弯腰驼背。坐姿要端正，桌椅高度要合适，使双脚能平放在地面，背部挺直靠在椅背上。长时间保持正确姿势有助于脊柱维持正常形态，减轻脊柱压力。

规律运动‌：

适当的运动对强直性脊柱炎患者非常重要。如游泳是很好的运动方式，水的浮力可减轻身体重量对脊柱的压力，同时能锻炼到脊柱周围的肌肉。瑜伽中的一些伸展动作也有助于保持脊柱的柔韧性。规律运动可以增强脊柱周围肌肉力量，对维持脊柱的稳定性、防止驼背畸形有主动意义。

睡硬板床‌：

硬板床能为脊柱提供较好的支撑，使脊柱在睡眠时保持正常的生理曲度。与软床相比，软床会让脊柱下陷，不利于保持脊柱的正常形态，长期睡软床可能加速驼背畸形的发展。

主动治疗‌：

早期诊断并主动接受规范治疗是防止驼背畸形的关键。通过药物治疗，如使用非甾体消炎药减轻炎症、缓解疼痛，使用生物制剂控制病情发展；在必要时还可进行物理治疗，如热敷、推拿等。有效的治疗可以控制强直性脊柱炎的病情进展，从而降低驼背畸形的可能性。

定期复查‌：

定期到医院复查，医生可以及时了解病情的发展情况，调整治疗方案。例如通过影像学检查观察脊柱的变化，根据检查结果调整药物剂量或增加康复训练项目等。定期复查有助于在早期发现脊柱可能出现的畸形倾向，及时采取措施进行干预。

此外，郭涤尘医生还提醒强直性脊柱炎患者，在日常生活中要避免过度劳累，避免脊柱受到外伤，同时要注意保暖，寒冷可能会加重病情，影响脊柱的正常状态。通过综合实施上述措施，强直性脊柱炎患者可以有效预防驼背畸形的发生，提高生活质量。