这几种行为可能会加重类风湿变形
广州风湿医生郭涤尘医生指出，以下几种行为可能会加重类风湿变形：
忽视疼痛和肿胀，不及时就医：类风湿性关节炎的早期症状可能只是轻微的关节不适，但如果不及时就医，任由病情发展，炎症和关节破坏会逐渐加重，较终导致关节变形。因此，一旦出现持续的关节疼痛和肿胀，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。不坚持治疗：类风湿性关节炎的治疗需要长期坚持，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。有些患者可能会因为症状缓解而擅自停药或更改药物剂量，这样做不仅会影响治果，还可能导致病情反复甚至加重。患者应严格按照医生的指导进行药物治疗，并定期复诊。不好的生活习惯：长时间保持同一姿势、过度使用关节、缺乏锻炼等都会增加关节的负担，加速关节磨损和变形。此外，吸烟、饮酒等不好嗜好也会影响疾病的进展。因此，患者应养成良好的生活习惯，保持适当的运动量和健康的生活方式。情绪：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪会导致免疫系统紊乱，加重病情。因此，患者应主动面对疾病，保持良好的心态和情绪状态，必要时可寻求心理咨询师的帮助。不好的饮食习惯：一些食物如高糖、高脂、高盐以及红肉等可能会加重炎症反应，而富含抗氧化物质和omega-3脂肪酸的食物则有助于缓解炎症。因此，患者应保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，避免过多的高热量食物和饮料。忽视口腔健康：研究发现，牙周炎患病率与类风湿关节炎患病率具有明显相关性。牙周炎的致病菌可能进入机体的循环系统，诱导免疫细胞产生促炎细胞，从而加重类风湿的症状。因此，类风湿患者也应重视口腔健康。
综上所述，为了避免加重类风湿变形，患者应遵循医生的指导进行治疗和生活方式的调整，包括及时就医、坚持治疗、养成良好的生活习惯、保持主动的心态、均衡饮食以及重视口腔健康等。
