广州东方类风湿专科医院

类风湿性关节炎，作为一种慢性自身免疫性疾病，其发病不仅与环境因素有关，遗传因素也扮演着重要角色。对于有类风湿家族史的子女来说，如何降低发病率，成为了他们关注的焦点。广州类风湿专科医院的郭涤尘医生，在此方面给出了专业的建议。

‌一、了解类风湿，认识遗传危险‌

首先，郭涤尘医生强调，了解类风湿性关节炎的基本知识至关重要。类风湿性关节炎是一种主要影响关节的炎症性疾病，其症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬等，严重时可能导致关节畸形和功能障碍。而遗传因素，作为类风湿发病的一个重要因素，使得有家族史的人群面临更高的发病危险。

广州类风湿专科医院郭涤尘医生

‌二、科学预防，降低发病危险‌

面对遗传危险，郭涤尘医生提出了以下几点科学预防建议：

‌保持健康的生活方式‌：均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。这些健康的生活习惯有助于增强身体免疫力，降低类风湿的发病危险。‌注意关节保护‌：避免关节长时间处于同一姿势，减少关节负荷，防止关节损伤。同时，注意关节保暖，避免寒冷潮湿环境对关节的兴奋。‌定期监测与筛查‌：对于有类风湿家族史的人群，郭涤尘医生建议定期进行类风湿相关指标的监测与筛查，如类风湿因子、抗CCP抗体等。这有助于及早发现类风湿的蛛丝马迹，从而采取及时有效的干预措施。‌主动应对早期症状‌：一旦出现关节疼痛、肿胀等早期症状，应尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。郭涤尘医生指出，早期治疗对于控制类风湿病情、防止关节损害具有重要意义。

‌三、心理调适，树立战胜疾病的信心‌

除了科学的预防措施外，郭涤尘医生还强调了心理调适的重要性。面对类风湿的遗传危险，有家族史的人群容易产生焦虑、恐惧等情绪。因此，保持主动的心态，学会自我调节情绪，树立战胜疾病的信心，对于降低发病危险同样具有重要意义。