广州东方类风湿专科医院

在这个快节奏、高压力的时代，饮食不规律、缺乏运动等不好生活习惯正悄然影响着我们的健康。其中，痛风作为一种常见的代谢性疾病，因其发作时带来的剧烈疼痛而让人闻风丧胆。更令人担忧的是，当痛风没有得到有效控制时，还可能在体内形成痛风石，进一步威胁患者的生活质量。今天，我们就来聊聊痛风患者出现哪些情况时，可能意味着痛风石正在悄然“扎根”。

‌一、频繁发作的关节疼痛‌

痛风的主要症状之一是关节突发红肿热痛，尤其是大脚趾、脚踝、膝关节等。如果你发现自己这些部位的疼痛发作越来越频繁，从一年几次发展到几个月甚至几周一次，这可能是尿酸盐结晶在关节处不断沉积，形成痛风石的预警信号。此时，务必及时就医，调整治疗方案，以防病情恶化。

‌二、关节变形与功能障碍‌

随着时间的推移，反复发作的痛风可能导致关节软骨和周围软组织受损，出现关节畸形和功能障碍。比如，原本灵活的脚趾变得僵硬，难以弯曲；手指关节肿大如“算盘珠”。这些变化不仅影响外观，更控制了日常活动能力，是痛风石形成的明显标志。

‌三、皮肤下出现结节或包块‌

痛风石不仅是于关节内部，有时也会“光顾”皮肤下层，形成可见的结节或包块。这些包块大小不一，触感坚硬，有的可能伴有轻微疼痛或瘙痒。如果你在身体某些部位（如耳廓、肘部、手指等）发现了这样的包块，请立即就医检查，它们很可能是痛风石的直接体现。

‌四、肾功能异常‌

长期的高尿酸血症不仅损害关节，还会对肾脏造成负担，导致肾结石、肾功能下降等问题。如果你开始出现尿频、尿急、尿痛，或是尿液颜色异常（如血尿）、泡沫尿增多，以及水肿、高血压等症状，这可能是肾脏受累的表现，间接提示痛风石危险增加。因为肾脏是排泄尿酸的重要器官，其功能受损会加剧尿酸盐结晶的形成与沉积。

‌五、实验室检查异常‌

定期进行血尿酸水平检测是监测痛风病情的重要手段。如果你的血尿酸值持续高于正常范围，且通过调整饮食、增加水分摄入、服用降尿酸药物等措施后仍无法有效降低，这意味着你的尿酸代谢系统可能存在严重问题，痛风石的形成危险大大提高。

‌应对策略‌：

面对痛风及痛风石的威胁，关键在于早期发现、早期干预。除了遵循医嘱，按时服药外，改善生活方式同样重要：

‌调整饮食‌：减少高嘌呤食物摄入，如红肉、海鲜、啤酒等，增加蔬菜、水果比例。‌增加水分‌：每日至少饮用2000毫升水，促进尿酸排泄。‌适度运动‌：选择适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动诱发痛风发作。‌定期检查‌：定期监测血尿酸水平、肾功能等指标，及时调整治疗方案。

痛风虽小，危害却大。通过上述知识的学习与实践，让我们共同守护好自己的健康，远离痛风石的困扰，享受更加自在、舒服的生活。